2 odpowiedzi w tym temacie

[boryss90]

Witam, ćwiczę z przerwami od września. Miałem z 2-3 razy miesięczne przerwy spowodowane brakiem sprzętu = motywacji. Teraz, mam już wszystko co potrzebne do treningów i nasuwa sie pytanie: do wakacji 5 miesięcy, i nie wiem, czy już pracować nad rzeźbą ciała, czy poprzedzić to jeszcze jakimś okresem na masę. Podczas moich "treningów" pierwsze 1,5 miesiąca była rzeźba, potem przerwa miesięczna, ponownie zacząłem ćwiczyć,1,5 miesiąca masy - przerwa i teraz już nie odpuszczam,ale co teraz ? masa/rzeźba do wakacji, dalej masa i potem ostro rzeźba ?.. Proszę o pomoc

Użytkownik boryss90 edytował ten post Ponad rok temu

[23Viper23]

Wrózkami nie jesteśmy.

Sam musisz wiedzieć jaki masz cel

[Grammatikk]

Dokładnie a tym czasem.... Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO         prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postepy.