Skocz do zawartości


Zdjęcie

Szukam porad nt. odżywek. Pomóżcie! :)


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
37 odpowiedzi w tym temacie

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Szukam porad nt. odżywek. Pomóżcie! :)
Z tego co wiem Mutant Mass jest w porządku :) Sam będę go na zimkę zamawiał :D
  • 0

Nojas
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Szukam porad nt. odżywek. Pomóżcie! :)
Dzięki :)
Jeżeli ktoś z reszty użyszkodników :D ma jakieś propozycje to chętnie wysłucham.
Z gory dzięki :D
  • 0

GośćGuest_STORM_*

Guest_STORM_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Szukam porad nt. odżywek. Pomóżcie! :)

Dzięki :!:
Jeżeli ktoś z reszty użyszkodników :D ma jakieś propozycje to chętnie wysłucham.
Z gory dzięki :)

GAINBOLIC.

Nojas
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Szukam porad nt. odżywek. Pomóżcie! :)
Z tego co czytałem to Mutant Mass jest lepszy, bo zawiera 10 rodzajów białek, ale ta waga - 6,8kg to trochę dużo :) I tak do końca nie wiem czy będę to brał. na Spróbowanie wolałbym coś 'w mniejszym opakowaniu'. :!: Wiem, że jest też Mutant Mass w 2,3kg opakowaniu. Chyba zdecyduję się na ten Gainbolic, ponieważ 1kg na początek w zupełności wystarczy. Jeżeli poczuję jakąś różnicę po wszamaniu tego kilograma może wtedy kupię Mutant Mass. Jak sądzicie... dobrze robię? :D
  • 0

Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Szukam porad nt. odżywek. Pomóżcie! :)
Źle.Bo co chcesz poczuć po 1 kg?Musiałbyś to jeść min. 1 miesiąc by cokolwiek zauwazyć a to ok. 4 kg trzeba mieć
  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Nojas
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Szukam porad nt. odżywek. Pomóżcie! :)
Biorąc pod uwagę, to, że nigdy nie brałem żadnych gainerów ani używek, mógłby ktoś szybko ustalić dawkę przyjmowania? No i częstotliwość spożywania w ciągu dnia. ;> W reklamach produktu podobno aż 260g... czy to nie przesada?
  • 0

Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Szukam porad nt. odżywek. Pomóżcie! :)
Styka jednorazowo 100 gram.Najwazneijsza porcja po treningu,reszta zależy od braków w diecie
  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Nojas
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Szukam porad nt. odżywek. Pomóżcie! :)
Jeszcze mam dylemat: czy kupić GainBolic'a 4kg za 75zł czy pokusić się o Mutant Mass'a za 100zł (2.3kg). GainBolic dużo tańszy, ale czy się opłaca?
  • 0

Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Szukam porad nt. odżywek. Pomóżcie! :)
Jak masz szybki metabolizm to kupuj 4 kg Gainbolica.Jak masz pytania to podbij na moje gg
  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Nojas
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Szukam porad nt. odżywek. Pomóżcie! :)
Po rozmowie z Litwinem na gadu postanawiam kupić Gainbolic.
Jeszcze pytanie: Zażywać powinienem raz dziennie po treningu 100g, tak? Czy wskazane jest dodatkowe branie gainera między posiłkami lub zamiast posiłku? W sumie ile razy dziennie można zażyć gainera?
No i w jakich proporcjach go spożywać z mlekiem? Ile mleka przypada na 100g gainera?
Z góry dzięki :)
  • 0

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Szukam porad nt. odżywek. Pomóżcie! :)
Możesz szamać do 3 porcji dziennie po treningu i między posiłkami no chyba że np. w szkole/pracy nie masz jak zjeść pełnowartościowego posiłku to pijesz gainera a tak to powineneś dostarczać większość, składników potrzebnych organizmowi, z diety. A jakie proporcje między wodą a gainerem to powinno być napisane na opakowaniu.
  • 0
Dołączona grafika

wojpin
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Szukam porad nt. odżywek. Pomóżcie! :)
Witam, mam ten sam problem co kolega, waze 60kg i mierze ponad 180, ~182cm podajze. Tak samo jak on co zjem to saple chocby przed kompem siedząc i oglądajac film. Zaczołem cwiczyc, zrobiłes sobie siłke w domu, szatng, hantle itp. w sumie 80kg obciążenia. Cwicze ok. miecha i narazie z tego co zauwazyłem to mi sie lzej pompki robi :D Kolega (troche bardziej przypakowany, rok starszy i brał juz białko) zamawia sobie odźywki, HMB, kreatyne, białko i cos tam jeszcze. Mówił ze cos mi z tego bedzie dawał. Co o tym myslicie, co mam zrobic zebym nabrał masy miesniowej, rzeźba nie jest taka ważna, wystarczy zebym mial mesni troche i siły.. Aha, 16 lat koncze za miecha. Poradźcie cos na początek i podajcie + i - stosowania tego. Jestem kompletnie zielony. Moge cwiczyc chocby codziennie. Ostatnim razem wycisnolem 54 kg a serie robimy 40kg. Za jakies 2 tyg. planujemy zwiekszyc. Tylko prosze o konkretne odpowiedzi dla niewtajemniczonego. :)

Z góry thx, pzdr. wojpin
  • 0

GośćGuest_STORM_*

Guest_STORM_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Szukam porad nt. odżywek. Pomóżcie! :)
no to kup sobie jak kolega GAINBOLICA.

kris0403
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 118 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wlkp
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Szukam porad nt. odżywek. Pomóżcie! :)
Mutant mass;)
  • 0

kris0403
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 118 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wlkp
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Szukam porad nt. odżywek. Pomóżcie! :)

Mutant mass;)

sorki nie zauwazyłem ze jest druga strona;)
  • 0

Nojas
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Szukam porad nt. odżywek. Pomóżcie! :)
W miarę czasu przychodzą mi na myśl kolejne pytania :)
Czy w spożywaniu gainerów trzeba robić sobie przerwy?
Np. miesiąc spożywamy gainera, a drugi miesiąc ćwiczymy bez niego? Czy może można go szamać bez przerwy? :D
  • 0

mich25
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Szukam porad nt. odżywek. Pomóżcie! :)
konkretny gainer? Jak nie bedziesz KONKRETNIE jadł to nawet konkretny gainer nie pomoże.... to taka rada a jak chcesz to MUTANT MASSS jest ok albo MASS FREAK jak dalej chcesz iść w suple to do tego NOX PUMP ale to jest boster ...... massa czyli duze cieżary
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Szukam porad nt. odżywek. Pomóżcie! :)
Boże :D

Odkopał temat sprzed 3 lat :D



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 3

0 użytkowników, 3 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024