Dopiero zaczynam :)

GośćGuest_Bala_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Dopiero zaczynam :)

cześc mam pare pytań czy możecie mi podać jakiś program treningowy bo dopiero zaczynam i jeszcze jaką diete mam 16 lat i waże 56kg (czy mogę jeść kreatyne już?) :?

Załączone pliki

193.gif 66,13 KB 517 Ilość pobrań

Użytkownik
2540 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Dopiero zaczynam :)

popatrz do podwiedzonych postow...masz tam trening ACT ktorym powinienes cwiczyc na poczatku..
diete mozesz wziasc z podwieszonych z odzywiania
za kreatyne sie nie bierz

Be free.

Użytkownik
451 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: Dopiero zaczynam :)

a jaki jest cel treningu? o kreatynie zapomnij szkoda kasy na poczatku,

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Dopiero zaczynam :)

Wagraf: chyba chodzi koledze o mase.
A jeżeli tak to zapraszam do
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pozdrawiam!

Użytkownik
451 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: Dopiero zaczynam :)

po tym ile wazy tez tak wniskuje ale jak ktos pisze : czesc jestem "X" chcialem trening, to w sumie ciezko jest mu pomoc bo nie wiedomo jakie sa jego oczekiwania

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta redukcyjna - ile obciąć - czy dobrze zaczynam? Jakie źwiczenia? dieta ćwiczenia	Dieta	3 odpowiedzi 1812 wyświetleń	Ponad rok temu przez
To dopiero sztuka walki :-)	Multimedia	11 odpowiedzi 1636 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co na siłe?dopiero zaczynam na siłce,ale...	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 2566 wyświetleń	Ponad rok temu przez
To jest dopiero porównanie :P 1 2	Rozmowy nie na temat	24 odpowiedzi 2539 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dopiero zaczynam chcial bym pare rad :)	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1500 wyświetleń	Ponad rok temu przez