8 odpowiedzi w tym temacie

[DeEaM]

Chce zjesc teras odzywki ,zdecydowalem sie na :
- cell pump - jabczan creatyny
- dibencozide - na łaknienie
- białkowa
- weglowodanowa
- tribusteron - testosteron roslinny
NOi chcialbym do tego jeszce kupic L-glutamine ale nie wiem czy bedzie do tegop cell pump'a dzialala jak do kreatyny ;] a jak znacie jakies dobre odzywki ktore moge do tego dolozyc albo znacie jakies dobre kuracje z odzywek (do 500 zl) to prosze pomuzcie mi > ZgÓry dzieki;]

[ Dodano: 30-01-2005, 9:33 ]
i czy moge do tego zjesc jeszcze HMB :> i czy to dobrze tak tyle odzywek na raz ? ';]

[Cavalier]

napisz cos o sobie......

[DeEaM]

mam 16 lat , 180 cm wzrostu i waze 75 kg , w lapie mam 32 a w klatce 100 cm ,chce zrobic duzo wieksza mase ale nie bralem za bardzo odzywek i nie znam sie za bardzo na tym wiec prosze Cie o pomoc jak kcesz wiedziec wiecej to pisz ;]

[Cavalier]

a jaki masz staz?chyba jeszcze nie musisz krety brac.....

jak chcesz pierwszy cykl z krety zrobic to wystarczy zwykly monohydrant kreatyny...
tribusteron nic Ci nie da w tym wieku.....nie potrzebny.....

dietke masz?dieta, gainer, taurynke mozesz kupic
db nie jest zbyt dobre....a zeby tylko na laknienie to lepiej sie juz zmusic do jedzenia a kasy nie wydawac...

[DeEaM]

ja kiedys cwiczylem i mialem przerwe 8 miechOf i od nowa zaczynam a teras jade jusz miesiac ;] Dzieki ;]

[ Dodano: 30-01-2005, 10:13 ]
a co do tej diety to co ja mam jesc do tego gajnera ? I ile posilkow dziennie ?

[Cavalier]

zobacz do dzialu odzywianie do przykladowych postow :-) Na wiekszosc swoich pytan znajdziesz tam odpowiedzi.....a jak nie to pytaj tu :-)

[DeEaM]

ok.Dzieki ;]

[WBD]

- cell pump - jabczan creatyny
- dibencozide - na łaknienie
- białkowa
- weglowodanowa
- tribusteron - testosteron roslinny

Wtrące swoje 3 grosze...
Cell Pump - to jabłczan kreatyny, jeżeli nigdy nie stosowałeś monohydratu, to nie bierz się za jabłczan. Dlaczego? bo zadziała na Ciebie dobrze samo mono. Ale teraz to i tak jest zbędna rzecz, więc skreślamy z listy zakupów.
Dibencozide - nie warto...
Białkowa - jeżeli z diety nie uzupełnisz białka, to ok. Ale sądzę, że aż tak źle nie będzie i sama dietka i wystarczy.
Węglowodanowa - typu Carbo, może być :-)
Tribusteron - jesteś za młody na to, zalecane jest od 21 roku życia, z tego powodu, że podnosi poziom testosteronu. W twoim wypadku mógłbyś się czuć jak na cyklu testosteronem... więc odradzam.

Przede wszystkim DIETA, a potem co najwyżej odżywki - jak coś to polecam Ci gainery, np. Mass XXL - Treca, Gainer 1,2 - Vitalmax.
Oraz jakieś witaminy, np. też TRECA MultiPack36

[DeEaM]

dzieki ';]