Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kilka pytań

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
26 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

kilka pytań

- skręty z kijem na barkach 4 serie po 50-60powt.
(byle by nie z obciążeniem - bo może poszerzyć w pasie)
moge to zamienic na sztange albo na inne cwiczenie bo w sumie nie mam za wiele miejsca na silowni na te obroty

wspięcia ze sztangą na udach (siedząc) i cy to moge na cos zamienic ??

wzialem te cwiczenia z 2 planu przykladowego
pozdro

Użytkownik
1063 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Świdnica
Zainteresowania:rally

Napisano Ponad rok temu

Re: kilka pytań

znajdz sobie na stronie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] , tam bedziesz mial pokazanie cwiczenia, jest ich duzo i wybierz cos

--===Only The Strong Survive===--]
[you] looknij na moj dziennik: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
kilka Pytań..	COMBAT	1 odpowiedź 1632 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie do prawnika... 1 2	CROSS-BUDO	23 odpowiedzi 6751 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kilka fotek Bonjaskiego i Aertsa	MIXED-MA	3 odpowiedzi 885 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytanie 1 2 3	Dieta	44 odpowiedzi 5967 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kilka skromnych przemyśleń	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	17 odpowiedzi 24287 wyświetleń	Ponad rok temu przez