Czy kreatyna cos da ?
Napisano Ponad rok temu
Cwicze (niestety nie na silowni, tylko w domu, tj. papki , brzuszki, podciagniecia na nachwycie i nie tylko... , biegi )nie jest tego duzo ale cwicze sumiennie od miesciaca i nie nazekam, a wrecz jestem zadowolony z minimalnych efektow ... Nie naleze do pokroju osob chodzacych na silownie... ale dobrze by bylo nabrac roche masy miesniowej... Moim problem jest lekko wklesly mostek, co nizbyt "przyjemnie" wyglada... dowiedzialem sie od lekarzy ze tylko masa miesniowa moze to "uniewidocznic"...
czy w moim wypadku kreatyna cos da ?
Mam niecale 18 lat
Napisano Ponad rok temu
nie przejmuj sie.....masa miesniowa moze to zamaskowac ale w tym wieku juz Ci to nie zniknie....
Cwicz duzo rozpietek, wyciskania waska,
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
P.S: Mam kolegę, który pompkami sobie wypracował fajną rzeźbę ale z masą będzie ciężko więc proponowałbym trochę zebrać kaski i kupić:
-ławeczkę (jak najbardziej funkcjonalną)
-parę hantelek
-obciążenie
Pozdrawiam.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Zakup lepiej jaliś gainerek, może odżywkę białkową.
Jedz dużo węglowodanów i ćwicz a masa sama przyjdzie
Foty na:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
jezeli masz zamiar cwiczyc pozniej systematycznie to narazie kup jakies odzywki uzupelniajace...
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
200 mety odblok czy nie?? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
MAKIWARA - jak na tym cwiczyc??!! |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Naostrzony łom-czyli Strider EBL-S:) |
GALERIA BRONI |
|
|
||
Omka czy DECA |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Ochudzanie czyli redukcja dla kobiet |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 4
0 użytkowników, 4 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Czy to jest dobry zestaw na MASĘ????????? PORADZCIE!!! :)
- Ponad rok temu
-
Pytanie co do kreatyny???
- Ponad rok temu
-
Pam bardzo ważne pytanie!!!!!!!
- Ponad rok temu
-
Cykl
- Ponad rok temu
-
Thermo Fat Burner
- Ponad rok temu
-
Kreatyna, Bialko + Thermal Pro Czy to ma sens?
- Ponad rok temu
-
KREATYNA - brać czy nie ??
- Ponad rok temu
-
czy tak bedzie dobze...
- Ponad rok temu
-
gainer mct + kreatyna + hmb
- Ponad rok temu
-
Wpływ sauny na cykl kreatynowy
- Ponad rok temu