6 odpowiedzi w tym temacie

[kamiloo1418048738]

mam pytanko czy wiecie jak przyjmuje sie glukoze ??

[Cavalier]

bierzesz na lyzke i do buzi albo mieszasz z woda i tez do buzi

[kamiloo1418048738]

no ze do buzi to ja tesh wiem ale chodzi mi o to zeby nie przedawkowac .moze jest jakas granica ktorej nie wolno przekroczyc

[Cavalier]

ale w jakim celu bierzesz glukoze??? jedynie przydaje sie do krety(ale lepiej carbo) w dawce ok 20-30gr, za duzo nie mozna jej brac bo moze to prowadzic do insulinoodpornosci

[kamiloo1418048738]

dziex

[anar]

spokojnie mozesz brac 50-70g ale po treningu! w innej porze niz potreningowa nie polecam

nio ew. przed treningiem mozesz z 20-30g dodac :-)

[dyndel]

bierzesz na lyzke i do buzi albo mieszasz z woda i tez do buzi

hahahahhahaha :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: