10 odpowiedzi w tym temacie

[tomeczekk]

Witam Was. Temat ten dotyczy mojego kolegi. MA on 184 cm wzrostu i wage 88kg przy stazu treningowym dwa i pol roku. Wyciska 103 kg na klate, 40 cm w lapie, nie jest gruby,, widac po nim ze jest duzy i cwiczy, ale nie ma za dobrej rzezby i to trzeba poprawic. Potrzebuje dla niego jakis dobry cykl suplementacyjny do kwoty 250zl. Z gory dziekuje za odpowiedzi. Niech masa bedzie z Wami.

[Koksiarz1418048738]

Po pierwsz oczywiscie plan na rzeźbe, odpowiednia dieta. A co do suplementów to GREEN TEA i Thermo Fat Burner bedzie dobrym rozwiazaniem.

[Strongbart]

dieta sprawa oczywista

co do suplementow to polecam białko(np wpc) i green tea.

[tomeczekk]

a co myslicie o tym zeby dorzucic do tego creapure citrate ?? do green tea i wpc

[ Dodano: Sro 29 Gru, 2004 ]
bo moj qmpel nie lubi tego, ze wyda kase na suplementy, ktore nic mu nie dadza poza spadkiem tluszczu, musi mu tez troche sila pojsc zeby byl zadowolony, dlatego mysle o tej kreatynie 'citrate'

[adrian88]

strong i reszta a co myslicie zeby dorzucic cos z np.CLA,FAT TRANSPORTER,L-CARNITINE COMPLEX?moze ktos to jadl kiedys?

[Strongbart]

Tomeczek nie przesadzaj, kreatyna na redukcje, absolutnie wg mnie nie jest potrzebna, słaby antykatabolik

Adrian
CLA jest bard\o skutecznym suplementem, ale w dawkach około 6-8g(pobudza produkcje białka p53, z tego co pamietam)

tego drugiego nie znam, daj loinka do składu to powiem Ci co o tym myslec, a karnityne odradzam

[adrian88]

spoko strong ja nigdy poprostu nie mialem problemu z tluszczykiem i rzezba dlatego nie probowalem.a tu masz sklad FAT TRANSPORTERA
1 tabletka zawiera:
- Cholina 709 mg,
- Inozytol 333mg,
- L-metionina 167mg,
- L-tauryna 167mg,
- Pirydoksyna 98% 10,2,g (510% *),
- Betaina 50mg,
- Barberry ekstrakt 33mg.
* - procent realizacji dziennego zalecanego spożycia

[Strongbart]

w miare ciekawy składy tylko jedno pytanie

to inozytol jest w zwykłej formie czy to jest fosfatydyloinozytol ? to by zmienialo postac rzeczy.

malo jest tauryny i inozytolu, betainy to ilosci sladowe. choliny tez sie nie postarali zbyt duzo dosypac.

Jezeli mialo by byc cos fajoego to mozna wziac fosfatydyloinozytol(ma to firma chyba avant labs, ale nie jestem pewien), tyrozyna tez jest ciekawa, wiadomo eca(nie łączyc z inhibitorami mao i comt(johimbina i EGCG)

[adrian88]

strong jak zaloze swoja firme to wtedy bede mogl dosypywac do prduktow co tylko chces :-) z.ale narazie niestety musimy kupowac.ale jak myslisz qmpel tomeczka moze sobie to dozucic?

[Strongbart]

jezeli dorzucic to w sumie CLA mozna, najlepsze z tego co zaproponowasłes

[adrian88]

ok dzieki :-)