7 odpowiedzi w tym temacie

[Darusek1418048745]

Cze mam 15 lat chce sobie kupić kreatyne ćwicze już jakieś 15 miechów i mam pytanie czy jest różnica miedzy kreatyną w kapsułkach a w proszku

[McDo]

tak
kup sobie lepiej w proszku jest lepiej wchłanialny
i nie stosuj jej z nasyceniem.

[jasqoo]

jak cwiczysz tyle to chyba nie ma zadnych przecwiwskazan, ale w innym poscie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

napisales ze cwiczysz 10 miechow, niewiem czy z2 miesiace cos przeszkadzaja ale mody pisza ze lepiej po roku przemyslanych treningow

[McDo]

co jaja sobie robisz czy jak ??

[adrian88]

wedlug mnie mozesz jesc.tylko dokup sobie na ten cykl jakies dobre bialeczko.a gwarantuje ze przyrost bedzie niezly.POWODZENIA

[Strongbart]

polecam podwieszony post

kreatyna - faq

[michael1418048747]

gowno prawda kreatyny sie nie bierze w tym wieku!jak bedziesz mial powyzej 16 roku zycia to mozesz dopiero brac!i to bez przesady!nie tak jak jest napisane na opakowaniu bo bedziesz mial problem z jelitami i nerkami!wiec daj sobe na razie spokoj!skup sie na cwiczeniach bez wspomagania!pozdro :-)

[adrian88]

michael wyrazaj sie ladniej.skad masz te informacje ze po kreatynie sa problemy z nerkami i jelitami??mozesz podac zrodlo??wiadomo ze z jej dawka nie mozna przesadzac bo jednak troszki nerki obciaza ale przy normalnych dawkach nic(chyba ze ktos ma problemy zdrowotne to wtedy sie trzeba pytac lekarza)