3 odpowiedzi w tym temacie

[ali89]

Mam 15 lat. Ćwicze ok 2 miesięcy.
Waga 57kg
Wzrost 172cm
Jaką odżywke sobie kupic zeby mi przyszło troche masy? Myślałem o Super mega mass czy to dobry wybór? A może jest coś lepszego?

[jasqoo]

Mass XXL z Trec`a albo jakiegos innego gainera, nie niez tylko kreatyny bo ona nie da ci teraz za duzo. do gainera mozesz dokupic jeszcze carbo i/albo jakies witaminki np. Vitaral

[Strongbart]

gainer, witaminy, dieta

[jasqoo]

mozesz jeszcze zamiast carbo tauryne brac, ale jak napisal strong dieta- jest duzo wazniejsza od odrzywek, a odzywki sa tylko jej dodatkiem