
Pytanko na temat masy
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
a masz ja wogule?? jak tak to wrzuc tu
ja tez przytyc nie moglem dopoki korekt w diecie nie zrobilem :-)
Napisano Ponad rok temu
Nie mam zadnej diety, jem co sie da :mrgreen:
tacy ludzie mnie rozwalają

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu
[ Dodano: 11-12-2004, 8:43 ]
Zapomnialem dodac ze oprocz dietki ktora wlasnie rozplanowuje mam zamiar brac regularnie kreatyne i gainera.
Napisano Ponad rok temu
przelicz jednak to jeszcze raz czy napewno nie bylo pomylki
Napisano Ponad rok temu


Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
jakosc identyczna, bardzo dobre zestawienie proporcji skladnikow odzywczych, nic dodac nic ujac(no moze troche ten brak tluszczu, ale jak robimy na mleku to ok)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
A co do mojej diety to codziennie 100 g owsianki, 185 g tunczyka, sporo pieczywa razowego, na obiad jakies konkretne miesko z ryz/ziemniaki i surowka, kolacja to jakis makaronik. Oprocz tego czasem miedzy posilkami wcisne pare jajek, jogurty, owoce i co sie tam nawinie. Ograniczam tylko slodycze, kawe no i alkohol

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
[ Dodano: 16-12-2004, 3:31 ]
powiem CI tak kumple to mysla tylko o szybkim napakowaniu sie diety nie maja spewnoscia tzn odzywiaja sie zdrowo ale nie dokonca przestrzegaja godzin...a treningi maja dobre chyba...3 razy silka po 1,5 godziny
[ Dodano: 16-12-2004, 3:32 ]
szczerze to chcialbyjm kretke zaczac brac ale skoro mowisz ze trza miec staz to zaczne od gainerkow i witamin

Załączone pliki
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pomoc w zbudowaniu masy |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Katować klatę, czy 12 do 15 serii wstarcza? Wasze opinie na ten temat |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Massdrol pytanko |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
cojś do szybkiego przyrostu masy błagam szybko |
Dieta |
|
![]()
|
||
Fakty i mity na temat ryb |
Diety |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
16 lat + Dieta + Trening + Suplementy
- Ponad rok temu
-
Magnum 5000 czy Mass xxl
Guest_Endi_* - Ponad rok temu
-
prosze o rade
- Ponad rok temu
-
Gainer + kreta
- Ponad rok temu
-
whey mass xxl+hmb+zma czy to dobry pomysl na mase??
- Ponad rok temu
-
PASZA DLA SWIN
- Ponad rok temu
-
tanie białko
- Ponad rok temu
-
Kreatyna Przerwa
- Ponad rok temu
-
Jak powinienem wszamać zestawik KRETA+MASSxxl+DEXTROZA
- Ponad rok temu
-
Co sądzicie o Kreatynie z Jabłczanem kreatyny????
- Ponad rok temu