Podajcie wskazowki ktore pomoga mi ułozyc diete!!!!!!

Użytkownik
240 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Sport, dziewczyny :)

Napisano Ponad rok temu

Podajcie wskazowki ktore pomoga mi ułozyc diete!!!!!!

Czesc pomozcie mi ulozyc DIETE!! :PPPP Cwicze od 6 miesiecy moja waga 78 kg a wzrost 187 cm. Chodze do szkoly takze musze to jakos pogodzic, miec takie posilki zeby moc je wziasc do szkoly. Chce nabrac MASY i chce w czasie diety zazywac odzywke bialkowa PRO CAS 85!!!! :mrgreen:

Użytkownik
642 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Podajcie wskazowki ktore pomoga mi ułozyc diete!!!!!!

wszystkie porady dotyczace diety masz na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w dziale odzywianie

Użytkownik
240 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Sport, dziewczyny :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Podajcie wskazowki ktore pomoga mi ułozyc diete!!!!!!

Dzieki!!

[ Dodano: Wto 14 Gru, 2004 ]
Jeszcze jedno masz jakies stronki albo cos innego gdzie pisze ile np. jabłko albo cos innego ma weglowodanow, białka i tłuszy

[ Dodano: Sob 18 Gru, 2004 ]
powiedz mi jak to jest !! co jesc przed i po treningu
wydaje mi sie ze przed weglowodany a po bialka!! ale nie wiem???????

[ Dodano: Sob 18 Gru, 2004 ]
weglowodany to np ryz ale nie wiem jakie najlepsze bialka moga byc jogurty, mleko ??

[ Dodano: Pon 20 Gru, 2004 ]
prosze niech mi ktos na to pytanko odpisze bo jest to dla mnie wazne!!! :cry:

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Polskie miasta, które warto odwiedzić! Cz. II	Lifestyle	0 odpowiedzi 479 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena mojego treningu. Wskazówki i pomoc.	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1810 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wskazówki	FMA	10 odpowiedzi 4616 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Andrzej Gołota - Bracia Kliczko to dwa pomniki, które trudno rozwalić	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1884 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy SW które ćwiczycie mają wady? 1 2 3 6 →	KARATE	106 odpowiedzi 13841 wyświetleń	Ponad rok temu przez