Podajcie wskazowki ktore pomoga mi ułozyc diete!!!!!!

Użytkownik
240 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Sport, dziewczyny :)

Napisano Ponad rok temu

Podajcie wskazowki ktore pomoga mi ułozyc diete!!!!!!

Czesc pomozcie mi ulozyc DIETE!! :PPPP Cwicze od 6 miesiecy moja waga 78 kg a wzrost 187 cm. Chodze do szkoly takze musze to jakos pogodzic, miec takie posilki zeby moc je wziasc do szkoly. Chce nabrac MASY i chce w czasie diety zazywac odzywke bialkowa PRO CAS 85!!!! :mrgreen:

Użytkownik
642 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Podajcie wskazowki ktore pomoga mi ułozyc diete!!!!!!

wszystkie porady dotyczace diety masz na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w dziale odzywianie

Użytkownik
240 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Sport, dziewczyny :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Podajcie wskazowki ktore pomoga mi ułozyc diete!!!!!!

Dzieki!!

[ Dodano: Wto 14 Gru, 2004 ]
Jeszcze jedno masz jakies stronki albo cos innego gdzie pisze ile np. jabłko albo cos innego ma weglowodanow, białka i tłuszy

[ Dodano: Sob 18 Gru, 2004 ]
powiedz mi jak to jest !! co jesc przed i po treningu
wydaje mi sie ze przed weglowodany a po bialka!! ale nie wiem???????

[ Dodano: Sob 18 Gru, 2004 ]
weglowodany to np ryz ale nie wiem jakie najlepsze bialka moga byc jogurty, mleko ??

[ Dodano: Pon 20 Gru, 2004 ]
prosze niech mi ktos na to pytanko odpisze bo jest to dla mnie wazne!!! :cry:

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
O której polskiego czasu rozpoczyna się UFC 66 i Shockwave ?	MIXED-MA	12 odpowiedzi 1617 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomóżcie mi ułożyć rozpiskę Gainer+Dextrose+Kreatyna+HMB	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1365 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaką stosować dietę ?	JUDO	8 odpowiedzi 1771 wyświetleń	Ponad rok temu przez
P-Sport.pl - Zostań Redaktorem !	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1270 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaka stosowac diete??	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1446 wyświetleń	Ponad rok temu przez