Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak rozbudowac KLATE ! ! !


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Jak rozbudowac KLATE ! ! !
moze ten temat juz byl ale h** z tym...cwicze cos i nie widze efektow na klacie...jakie trnenigi proponujecie na klateke chodzi o rozbudowe w 2 kolejnosci siłe ...WYPOWIEDZCIE SIEM ...
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

siwkus
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 75 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak rozbudowac KLATE ! ! !
no ja cwicze na płasko szerokim chwytem
skos szeroko
przenosy
rozpietki

efekty widze. masz jaks diete ?? czy cos? ile czasu ćwiczysz?
  • 0
PoZDrO

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak rozbudowac KLATE ! ! !
4miechy...dieta jest masowa..
stosuje dotychczas robilem
skos glowa w gore szeroki chwyt
skos glowa w doł szeroki
rozpietaki na ma szynie
wycskanie hantelaek na skosnej??ale zmienie teraz na :
plaska ...skoks do gory...wyciskanie hantelek na plaskiej ...rozpietki na maszynie...hmmm
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024