4 odpowiedzi w tym temacie

[Stanley1418048742]

Moj problem jest mianowicie taki ze chce w jak najkrotszym czasie zgobic faldy z brzucha :twisted: na silownie chodze od 3 miesiecy 2 lub jak sie wykrece to i 3 razy tygodnowo. zawsze cos brzuszka kilkonastoma sklonami pomecze! biegam rownierz teraz juz rzadziej( pogoda) ale na wybiegu stosuje fat burning. jezeli macie jakies inne spalacze godne uzycia na silce nie wiem moze HMB? nie obchodzi mnie nic tak bardzo jak zgrzanie tego wora galarety na brzuchu! Pozdrawaim! :-) :-) :-)

[Adaś]

Ćwicz brzuszki.Do tego aeroby (bieganie).Ogranicz spożycie weglowodanów.Z tego co wiem to green tea jest tez dobry.Słyszałem kiedys taki motyw ze goscie biegając owijają sie folią i to dawało lepsze efekty ,ale tego nie jestem pewien ,moze ktos powie?
Pozdr

[Stanley1418048742]

No tak greean tea słyszałem ale to raczej jest dla kobiet:) biegam juz biegam:) a jezeli chodzi o srodki na siłownię to czy nadaje sie hmb?

[dareo]

Daje, ale raczej nie w takim topniu jak byś pewnie chciał. Jeśli chodzi o tą folię to pas neopronowy to będzie lepsze rozwiązanie!

[wagraf]

nic na sile brzuch tez nie urol ci w miesiac tylko trwalo to napewno dosc dlugo.
hmb tylko posredno wplywa na redukcje tkanki tł. dobry jest np termo fat burner natomiast l-karnityna zwiekszy wyrzymalosc organizmu. co do stosowania pasow neoprenowych, foli lub nawet sauny w celu schudniecia to ja tego zdania nie podzielam, uwazam ze daje to tylko efekt tymczasowy stracona w ten spoosob woda jest z tkanki podskornej i jest jednoczesnie uzupelniana w pierwszej kolejnosci (jest to dobry sposob ale tylko przed samymi zawodami)