mam 19 lat mój staż treningowy to 3 lata ćwicze na mase mam 178 cm wzrostu i waze 84 kilo ostatnio miałem przerwe w treningach duży stres i z 90 kg spadło do 84
no i dół
jestem endomorfikiem czyli duży szkielet gruba kość powolna przemiana materii licze na waszą pomoc w rozpisaniu mi diety
prosze pomóżcie w ułożeniu odpowiedniej diety !!!!!!!!!!!!!!
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
pakerek19
-
- Użytkownik
-
- 13 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:słubice
- Zainteresowania:kulturystyka
Napisano Ponad rok temu
prosze pomóżcie w ułożeniu odpowiedniej diety !!!!!!!!!!!!!!
KriZ
-
- Użytkownik
-
- 603 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: prosze pomóżcie w ułożeniu odpowiedniej diety !!!!!!!!!!!!!!
diete wez sobie z działu Odżywianie! Jest tam w chooj diet dla endomorfika
avanger
-
- Użytkownik
-
- 3006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety %-)
Napisano Ponad rok temu
Re: prosze pomóżcie w ułożeniu odpowiedniej diety !!!!!!!!!!!!!!
:chodzi o diete na mase dla enfo-...
nie uloze bo nie mam czasu, moze w ten dlugi weekend, ale nie obiecuje....
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
pakerek19
-
- Użytkownik
-
- 13 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:słubice
- Zainteresowania:kulturystyka
Napisano Ponad rok temu
Re: prosze pomóżcie w ułożeniu odpowiedniej diety !!!!!!!!!!!!!!
spoko dzięki czekam z niecierpliwościo
pozdro 8)
pozdro 8)
avanger
-
- Użytkownik
-
- 3006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety %-)
Napisano Ponad rok temu
Re: prosze pomóżcie w ułożeniu odpowiedniej diety !!!!!!!!!!!!!!
pakerek19, napisz mi na PW kolo srody-czwartku zebym pamietal...
jak bede mial czas to napisze
jak bede mial czas to napisze
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
pakerek19
-
- Użytkownik
-
- 13 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:słubice
- Zainteresowania:kulturystyka
Napisano Ponad rok temu
Re: prosze pomóżcie w ułożeniu odpowiedniej diety !!!!!!!!!!!!!!
oka środa czwartek przypomne napewno dzięki :-)
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan dla 15-latkaPomóżcie z planem |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening ogolnorozwojowy - POMOZCIE !!! :) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Cykl masa+siłaproszę o pomoc |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
sprawdzcie i pomozcie ulozyc dobry trening |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Prosze o pomoc |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Chciałbym przytyć...
- Ponad rok temu
-
Wymażony kulturysta czyli ektomorfik, duzo pytan :)
- Ponad rok temu
-
!!!!! Dieta Do Sprawdzenia !!!!!
- Ponad rok temu
-
problemy z kasa
- Ponad rok temu
-
Proszę o DIETE dla kumpla!
- Ponad rok temu
-
czy to jest dobra dieta dla mnie???- Ponad rok temu
-
Kreatynka - opis dzialania : w moim przypadku.
- Ponad rok temu
-
Bialko a gainer.
- Ponad rok temu
-
Czy dieta jest ważna?
- Ponad rok temu
-
mam pytanie do tej diety??
- Ponad rok temu
