1 odpowiedź w tym temacie

[leorick]

Hej: mam takie pytanie.......mam dobry bruzch w miare ale klate mma plaska, cycki plaskie jak czolo. Jakie są ćwiczenia DOMOWE nie na silowni aby klate zrobić...oprócz pompek. Chciałbym aby ktoś mi pomogł i wymienił wsystkie na klate i wszystkie typy, np pmpki z podporem..itp i krotki opisik PLZ

[Cavalier]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - zajrzyj tu :-)