3 odpowiedzi w tym temacie

[wirus1418048742]

co zrobic żeby triceps był bardziej napompowane . Tylko proszę o ćwiczenia na bardzo małych ciezarach bo jak jusz napisałem w innych postach przy ćwiczeniach na tricepsa odczuwam bólw łokciu. Chciałbym aby mój triceps nadal powiekrzał rozmiary ale nie moge zastosowac wiekrzych cieęrzarów ze wzgledu na ból

[kinek]

to chyba najpierw powinienneś pozbyc sie bulu!! idz najlepiej do lekaża i niech ci przepisze jakąś maść!! ja tez miałem cos z łokciemem i samemu to wyleczyłem !! używałem masci "Fastum" chyba po tygodniu pomogło!!

[WBD]

Ból występuje przy szarpaniu ciężarem (za duży ciężar - zła technika = ból).
Małe ciężary, na spompowanie na mnie dobrze działają POMPKI W PODPORZE TYŁEM (lub na poręczach).
Pozdrawiam

[wirus1418048742]

dzięki za konkretna odpowiedzWBD a nie jakies tam nie na pytanie