Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy ktoś wypróbował NITROBOLON ? czy to jest środek dobry?	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 982 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening obwodowy - szybkie efekty treningowe!	Treningi	0 odpowiedzi 1079 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki trening po push pull i plan pod mój sprzęt .	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 5212 wyświetleń	Ponad rok temu przez
treningi w bjj Poznań	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	12 odpowiedzi 3364 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 726 wyświetleń	Ponad rok temu przez