Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Górnośląska Sekcja Aikido ma zaszczyt zaprosic na Seminarium	AIKIDO	6 odpowiedzi 1818 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podobne czy rozne??	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	1 odpowiedź 1028 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening-drążek,campus	Filmy	0 odpowiedzi 6819 wyświetleń	Ponad rok temu przez
nie macie o czym gadac chyba, kombatowcy drodzy	COMBAT	3 odpowiedzi 1491 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przeprosiny czyli lekcja pokory	AIKIDO	7 odpowiedzi 1520 wyświetleń	Ponad rok temu przez