Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening przy zapaleniu stawów	Zdrowie i Medycyna	16 odpowiedzi 1764 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Waga podstawowych produktów spożywczych 1 2 3	Dieta	48 odpowiedzi 9561 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*
MIÓD - idealne węglowodany potreningowe ?	Dieta	5 odpowiedzi 11019 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Qigong - rzeczywistość a domysły i imaginacje	KUNG-FU/WUSHU	1 odpowiedź 887 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak łączyć creatine z Vita-min oraz odżywką "Gainer MCT" Jak łączyć creatine z Vita-min oraz odżywką "Gainer MCT"	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1675 wyświetleń	Ponad rok temu przez