Skocz do zawartości


Zdjęcie

mam pytanko?????


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Madej
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mam pytanko?????
mam pytanie jestesm szczupla osoba 172cm 64kg 18 lat chcialbym zapisac sie na silke ale nie wiem czy to cos mi da czy jak zaczne cwiczyc regularnie to stane sie wiekszy :? no i po jakim czasie beda widoczne efekty?? i jeszce jedna moze polecicie mi jakas odzywke ktora to wszystko przyspeszy czekam na odp z gory dzieki
  • 0

Kafar1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1634 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA

Napisano Ponad rok temu

Re: mam pytanko?????
zapisz sie na ta silke, uloz sobie jakas dietke
na efekty pracuje sie bardzo dlugo wiec nie spodziewaj sie ze po miesiacu bedziesz wielki
jako wspomaganie diety mozesz zakupic sobie gainera
  • 0
Sie skacze..Sie plywa..Bajerka jest..Cialko tez mam zajebiste

bolo1418048742
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 58 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:biała podlaska
  • Zainteresowania:kulturystyka, MTG, WHFB

Napisano Ponad rok temu

Re: mam pytanko?????
najlepiej to poradz sie instruktora który pracuje na siłce odnosnie planu treningowego bo bez tego ani rusz ta sama osoba powinna pomóc ci ułozyc diete
a na siłke zapisz sie bez dwóch zdań to naprawde jest extra sprawa tylko musisz pozadnie cwiczyc i nie pic jak biezesz jakies odzywki bo to bedzie tkz. błedne koło
pozdro
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024