Czy ktos mi pomoże
Napisano Ponad rok temu
otóz mój problem polega na tym ćwicze juz sobie 8 miesięcy siła mi poszła mięsnie sie powiekszyły ale prawie nic nie przytyłem
i postanowiłem se kupic na allegro.pl kreatyne z tauryna + dextrose czy jakos tak, mam serwatke białkowa i czyste białko i zaczynam to wszystko jes
mój problem polega na tym napisał bym mi ktos doswiadczony plan treningowy na mase na poniedziałek,srode i piatek
waże 52KG, mam 163 wzrostu i 18lat
niech ktos mi napisze czy ten zestaw co se biore teraz to czy mi wystarczy czy cos da
bo kumple mówia "ci pomoże tylko metka, a te gówna co se kupiłes to wsadz se w dup**" to sa ich słowa
prosze o pomoc
Napisano Ponad rok temu
plan na mase
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
kto to powiedział to jest chyba JEBNI*** TY i to zdrowo"ci pomoże tylko metka, a te gówna co se kupiłes to wsadz se w dup**"
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Co mozna cwiczyc we Wrocku?? |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Tunczyk |
Dieta |
|
|
||
Co podpiąć do kluczy? cz.III |
TACTICAL GEAR |
|
|
||
odżywkiczy to dobre połaczenie? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Ma ktos juz filmiki z Ring of Fire - World Team Challenge |
MIXED-MA |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Czy jest to dobry plan treningowy? POMOCY- Ponad rok temu
-
TRENING- Ponad rok temu
-
prosze o pomoc!!!!- Ponad rok temu
-
Jak pozbyc sie brzucha po kreatynie?- Ponad rok temu
-
prośba o trening- Ponad rok temu
-
prosba o plan treningowy do domu- Ponad rok temu
-
Armagedon- Ponad rok temu
-
Mięśnie antagonistyczne- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na mase??- Ponad rok temu
-
Zakwasy- Ponad rok temu




Ponad rok temu
