
Czy ktos mi pomoże
Napisano Ponad rok temu
otóz mój problem polega na tym ćwicze juz sobie 8 miesięcy siła mi poszła mięsnie sie powiekszyły ale prawie nic nie przytyłem
i postanowiłem se kupic na allegro.pl kreatyne z tauryna + dextrose czy jakos tak, mam serwatke białkowa i czyste białko i zaczynam to wszystko jes
mój problem polega na tym napisał bym mi ktos doswiadczony plan treningowy na mase na poniedziałek,srode i piatek
waże 52KG, mam 163 wzrostu i 18lat
niech ktos mi napisze czy ten zestaw co se biore teraz to czy mi wystarczy czy cos da
bo kumple mówia "ci pomoże tylko metka, a te gówna co se kupiłes to wsadz se w dup**" to sa ich słowa
prosze o pomoc
Napisano Ponad rok temu
plan na mase
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
kto to powiedział to jest chyba JEBNI*** TY i to zdrowo"ci pomoże tylko metka, a te gówna co se kupiłes to wsadz se w dup**"

Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Podpięty Mineralni królowie czyli: Magnez, Potas, Sód i Wapń |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
mało czy dużo technik? |
JUDO |
|
![]()
|
||
"Shih Ming" czy ktoś wie cokolwiek o tym stylu ? |
KUNG-FU/WUSHU | Guest_budo_Fighter_28_* |
|
![]()
|
|
Czy moglibyście pomóc mi ułożyć dietę? |
Dieta |
|
![]()
|
||
Popełniłem błąd? Stchórzyłem czy byłem odpowiedzialny? |
Samoobrona |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Czy jest to dobry plan treningowy? POMOCY
- Ponad rok temu
-
TRENING
- Ponad rok temu
-
prosze o pomoc!!!!
- Ponad rok temu
-
Jak pozbyc sie brzucha po kreatynie?
- Ponad rok temu
-
prośba o trening
- Ponad rok temu
-
prosba o plan treningowy do domu
- Ponad rok temu
-
Armagedon
- Ponad rok temu
-
Mięśnie antagonistyczne
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na mase??
- Ponad rok temu
-
Zakwasy
- Ponad rok temu