Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czy jest to dobry plan treningowy? POMOCY


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

fizol
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy jest to dobry plan treningowy? POMOCY
Witam :-)

Chciałbym żebyście mi napisali czy dobry posiadam plan treningowy... OTO ON:

Poniedziałek: Klatka piersiowa i tricepsy
Wtorek: Wolny
Środa: Barki i kaptury
Czwartek: Wolny
Piątek: Bicepsy i przedramiona
Sobota: Plecy
Niedziela: Wolna

Chcę tylko uzyskać przyzwoitą budowę.. więc iż tylko ćwiczę 4 miesiące nie rozważam potrzeby treningu na nogi. :cfaniak:
  • 0

bolo1418048742
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 58 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:biała podlaska
  • Zainteresowania:kulturystyka, MTG, WHFB

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy jest to dobry plan treningowy? POMOCY
to jest trening raczej na mase niz na rzezbe która chyba chcesz zyskac?
w dziale treningi na stronie gównej sa chyba jakies treningi na rzezbe
pozdro
  • 0

fizol
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy jest to dobry plan treningowy? POMOCY
Hmm tak myslalem ze cos jest nie tak do konca... TAK chcę się wyrzeźbić :) cos na stronie glownej nie moge znalezzc :( albo jestem slepy albo nie ma mozesz podalbys mi linka jak cos masz albo napisalbys mi trening na rzezbe w skrocie ?
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024