Czy jest to dobry plan treningowy? POMOCY

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam :-)

Chciałbym żebyście mi napisali czy dobry posiadam plan treningowy... OTO ON:

Poniedziałek: Klatka piersiowa i tricepsy
Wtorek: Wolny
Środa: Barki i kaptury
Czwartek: Wolny
Piątek: Bicepsy i przedramiona
Sobota: Plecy
Niedziela: Wolna

Chcę tylko uzyskać przyzwoitą budowę.. więc iż tylko ćwiczę 4 miesiące nie rozważam potrzeby treningu na nogi. :cfaniak:

Użytkownik
58 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:biała podlaska
Zainteresowania:kulturystyka, MTG, WHFB

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy jest to dobry plan treningowy? POMOCY

to jest trening raczej na mase niz na rzezbe która chyba chcesz zyskac?
w dziale treningi na stronie gównej sa chyba jakies treningi na rzezbe
pozdro

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy jest to dobry plan treningowy? POMOCY

Hmm tak myslalem ze cos jest nie tak do konca... TAK chcę się wyrzeźbić

cos na stronie glownej nie moge znalezzc

albo jestem slepy albo nie ma mozesz podalbys mi linka jak cos masz albo napisalbys mi trening na rzezbe w skrocie ?

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
czy ten sprzęt jest godny polecenia?	Sprzęt do siłowni	5 odpowiedzi 2572 wyświetleń	Ponad rok temu przez
2xM-16, czyli jak ukrasc koze...	WALKA NOŻEM, BROŃ	8 odpowiedzi 1739 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy nockouty na treningu czesto sie zdarzaja?? 1 2	TAEKWONDO	33 odpowiedzi 4260 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zakupy w NG, ktos planuje ?	MAGIA STALI	2 odpowiedzi 978 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mój styl jest najlepszy	CROSS-BUDO	4 odpowiedzi 1317 wyświetleń	Ponad rok temu przez