7 odpowiedzi w tym temacie

[voy-tec]

co myslicie o polaczeniu thermo fat burner z kreatyna ?? cwicze jakies 4,5 miesiaca na klatke wycisne 85 kg i chce do zimy dojsc do 100. Nic jeszcze nie zarlem, zadnych supli. Tylko nie mowcie ze dieta dieta i jeszcze raz dieta bo nie bede jej przestrzegal.
poradzcie cos 8)

[tomek85mazury]

a po huj ci fb??? jak chcesz sile to wez sobie co innego a nie redooktor tlooszczu , napisz dokladnie co chcesz osiagnac , aaha i dieta to podstawa ...

[voy-tec]

chce troszke urosnac i spalic tluszczyk.... bardziej spalic tluszczyk

[geba]

no to albo 1 albo 2 !!! wóz albo przewóz najpier spal tłuszcz a potem kreta a nie to i to to jest bez sensu

[tomek85mazury]

ja mam podobny problem chce przybyczyc w miesnie ale chce stracic tlooszcz , ograniczylem ww jem je tylko rano i po treningu w posilkach oczywiscie , a bialka jem najmniej 2g na 1kg masy ciala do tego tauryna i witaminki

[anar]

okreslenie jednego priorytetu daje lepsze rezultaty :-)

[voy-tec]

no to wole spalic tluszczyk 8) moze jakas diete ktos by mi pomogl ulozyc.... ja nie mam o tym zielonego pojecia..... wychodze z domu przed 7 rano obiad jem 12.20 a potem kolo 15 przed silownia, po treningu maslanka i jakies banany w domu cos bardziej pozywnego...

POMOŻECIE ??? jak to zapytal gierek

[tomek85mazury]

luknij na diete w podwieszonym poscie , jezeli nieodpowiada ci to powiedz sprooboojemy ulorzyc inna