Skocz do zawartości


Zdjęcie

treining piramidalny


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

M@łpisher
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

treining piramidalny
Chcialbym sie dowiedziec czy warto stosowac trening piramidalny i jakie daje efekty? Prosił bym o odpowiedz dzinx 8)
  • 0

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: treining piramidalny
no napewno daje zwlaszcza silowe efekty. Ale czy jest taki wspaniały to nie wiem. Skoro wiekszosc cwiczacych robinormalne treningi to te piramidalne nie musze byc takie wspaniałe. Niech sie ktos jeszcze wypowie bo ja nie jestem pewny!
  • 0

Kafar1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1634 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA

Napisano Ponad rok temu

Re: treining piramidalny
co to jest ten trening piramidalny?
  • 0
Sie skacze..Sie plywa..Bajerka jest..Cialko tez mam zajebiste

Prezes07
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 203 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sosnowiec
  • Zainteresowania:Sport ( Siatkówka )

Napisano Ponad rok temu

Re: treining piramidalny
pierwsze słysze że jest taki trening! ale jeżeli pierwsze słysze to znaczy że jest mało popularny a co za tym idzie --> mało efektywny!!
  • 0

bolo1418048742
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 58 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:biała podlaska
  • Zainteresowania:kulturystyka, MTG, WHFB

Napisano Ponad rok temu

Re: treining piramidalny
eeeeeeee...
chłopaki jak mozecie niesłyszec o jednym z najpowszechniejszych treningów?
Jest to trening przede wszytskim na siłe i stosuje sie go w Weiderowkim systemie budowania doskonałej muskulatury tzw. "Bibli kulturysty" w tej ksiazce jest wszystko opisane
ale tak wogle to nie jest on zbyt efektowny ale jezeli brak ci siły to on ci napewno pomoze
oczywiscie mozna go stosowac takze w innych kombinacjach ale to juz trzeba sobie samemu ułozyc cos takiego...
dodam jeszcze ze jest to trening na etapie 2 wedłóg Weidera czyli zaraz po 6 miesicznym treningu przygotowawczym ale niechce mi sie pisac zajzyj tam poprostu naprawde warto
pozdro
  • 0

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: treining piramidalny
ja tam podtrzymuje moja wypowiedz wyzej :) pozdro
  • 0

Prezes07
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 203 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sosnowiec
  • Zainteresowania:Sport ( Siatkówka )

Napisano Ponad rok temu

Re: treining piramidalny
i ja też!! :3majsie: :mrgreen:
  • 0

Tancul
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: treining piramidalny
w-g mnie trening piramidalny jest najlepszy na klate, bo efekty(u mnie) widac po dwuch tygodniach przezucenia sie na taki trening pierwszą serie na klate zacznij od 12 powtórzeń okolo60% max mniejszaj o jedno powturzenie az dojdziesz do osmiu i oczywiscie dokladaj cięzaru
  • 0

loko
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:bydgoszcz
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: treining piramidalny
ja stosuje trening piramidalny od ok. roku. Calkiem niezłe wzrosty siły a zwłaszcza z kreatyną? wypróbój!!!!!!!!!!!!!
  • 0

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: treining piramidalny
Panowie trening piramidalny to nic innego jak PROGRESJA CIĘŻARU.
Jest to bardzo dobra metoda treningowa.

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024