2 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Czesc chcialbym sie dowiedziec jak wyglada to cwiczenie tzn zeby je w skrucie opisac.

Mięśnie ramienne - Uginanie ramion z naturalnym ułożeniem dłoni9

Z gory dzieki !

[anabolic]

No to jest uginanie chwytem młotkowym :-)

[Prezes07]

spuść ręce wzdłuż ciała i zobacz jak Ci się dłonie układają względem reszty ciała!! i w taki sposób masz układać je przy ćwiczeniach !! powodzenia!! :-)