PLECY
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
PLECY
wpisujcie jak najwiecej cwiczen na plecy bo musze w koncu jakies nowe zaczac robic i zmienic trening na plecy!! z góry dzieki//pozdro!!
"....sEn PrZyWoŁuJe mArZeNiA...."
Napisano Ponad rok temu
Re: PLECY
podałbym Ci link do atlasu... ale nie wiem czy moge %-)
dobra jak cos to usuniecie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
na mnie skutkuje taki trening :
-Plecy
Podciąganie sie na drążku do klaty 4s -zamiana co tydzien
Podciąganie sie na drążku za kark 4s /
Wiosłowanie sztangą 10/10/8/8-12 + 2 oszukane
Martwy Ciąg 4s
dobra jak cos to usuniecie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
na mnie skutkuje taki trening :
-Plecy
Podciąganie sie na drążku do klaty 4s -zamiana co tydzien
Podciąganie sie na drążku za kark 4s /
Wiosłowanie sztangą 10/10/8/8-12 + 2 oszukane
Martwy Ciąg 4s
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia na plecy - siłownia |
Treningi |
|
|
||
Zdrowe, silne plecy. Zadbaj o solidne podstawy! |
Treningi |
|
|
||
troche kiepsko plecy napiołem ale jakos... |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Plecy do oceny |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Najlepsze ćwiczenia na plecy |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
help me
- Ponad rok temu
-
klatka
- Ponad rok temu
-
Dobre rekawiczki do treningu
- Ponad rok temu
-
Rzeźba
- Ponad rok temu
-
trening na nogi
- Ponad rok temu
-
Przyrządy maszyny do ćwiczeń???
- Ponad rok temu
-
kreatyna & przerwa w treningu
- Ponad rok temu
-
zewnetrzna gloowa bica :)
- Ponad rok temu
-
biceps
- Ponad rok temu
-
Jak długo ???
- Ponad rok temu