na siłke już chodze z 1 ale z przerwami . Chciałbym sie dowiedzieć czy jakbym sobie wział
Kreatynke np. Vitalmax 300g czy to nie za wczescnie i jakie efekty na pierszy cykl moge
oczekiwać
no i gajner do tego np Trec Mass XXL 3kg.
Dobry wybór

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
183cm i nieco ponad 60kg, oceńcie mój trening na mase |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
![]() Mój plan treningowy(oceńcie) |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Martwy Ciąg - oceńcie wynik |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Plan na siłę-oceńcie |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Jakas dieta ocencie |
Dieta |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu