witam alles!!! mam pytanko za jakies 3 miesiące mam zawody (wyciskanie sztangi leżąc) tak trenig mam opracowany suplementację juz obcykaną i zamówioną, potrzebowałbym wskazówek co do diety. obecnie mam 69kg ale tłuszczyk też jest (niewiele ale jest) a będę startował w 67,5 (przed zawodami zbijanie oczywiście) potrzebowałbym diety, która pomogłaby mi w przyroście siły lecz przy znikomym lub niewielkim przyroście masy, z góry dziękuje za wskazówki
dieta na siłę
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
zibi
-
- Użytkownik
-
- 31 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:sport,
Napisano Ponad rok temu
dieta na siłę
technika jest kluczem do rozmiarów!!!
avanger
-
- Użytkownik
-
- 3006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety %-)
Napisano Ponad rok temu
Re: dieta na siłę
ogolne zalozenia jak przy diecie na mase...
nie rob po prostu dodatniego bilansu kalorycznego , mozesz zwiekszyc troszke bialka
nie rob po prostu dodatniego bilansu kalorycznego , mozesz zwiekszyc troszke bialka
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
zibi
-
- Użytkownik
-
- 31 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:sport,
Napisano Ponad rok temu
Re: dieta na siłę
avanger, dzieki bardzo
technika jest kluczem do rozmiarów!!!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Kreatyna Białko Aminokwasy JAK TO JESC ? CZY COŚ ZMIENIĆ ?wyzej wymienione soople + Dieta Redukcyjna |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
EFX Kre-Alkalyn, UNIVERSAL NUTRITION Storm, PVL Nox Staccykl na siłe |
Dzienniki treningowe | Guest_STORM_* |
|
|
|
plan treningowy czy dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Odżywka białkowa a posiłek potreningowy |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Czy do tej sylwetki potrzebna jest dieta oprócz suplementów? |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Nowsza wersia programu Dieta
- Ponad rok temu
-
Problem z niedowagą
- Ponad rok temu
-
Czy ta dieta jest dobra
- Ponad rok temu
-
Białko dla 15latka
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę dla 16latka
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase dla 15 latka 50 kg 170 cm
- Ponad rok temu
-
Diety
- Ponad rok temu
-
pomóżcie w układaniu diety na masę!!!
- Ponad rok temu
-
KREATYNA A MLEKO ??!!??
- Ponad rok temu
-
Tribulus terestris,żeńszeń...........
- Ponad rok temu
