2 odpowiedzi w tym temacie

[tomek85mazury]

mam pytanie odnosnie tauryny , teraz zaczynam swoje odchoodzanie , trening 2 x na dzien ,
1tre. silownia + brzuszki
2tre. biegi + worek
ile mam brac taurynki 4 dziennnie?rano czy przed treningami? chce wyrobic sobie miesnie czy tauryna jest niezbedna w tym przypadku?dieta sie opiera na bialku w szczegoolnosci , nic pozatym nie biore , no oproocz witamin :)tez planuje kupic cherbate zielona ze sklepu?myslicie ze to dobre rozwiazanie?prosze o szybka odpowiedz bo dzis juz zaczynam trening:)

[Koksiarz1418048738]

Bierz rano 2 i 2 po treningu. Tauryna to dobry antykatabolik.

[anar]

tauryna jest sredniym antykatabolikiem ;] tak jak kazdy inny preparat ;]
bierz przed silownia i po biegach po 2-3 kabsy