Zastanawiam sie jeszcze nad jedna rzecza. Bo w sierpniu albo wrzesniu chce zaczas cykl z kreatyna, i mam 3 kg Gainera i chcialem jeszcze dokupic 2 kg, ale zastanawiam sie czy nielepsze bedzie jakies bialko 750gram bo na wiecej niemam kasy, a przeciez jak bede miec dobra dieta to Gainer i tak duzo nieda, a bialko bym bral tylko po treningu.
Bialko czy Gainer???
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
18 odpowiedzi w tym temacie
Koksiarz1418048738
-
- Użytkownik
-
- 2811 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Tychy
- Zainteresowania:Sport, komputery, kulturystyka
Napisano Ponad rok temu
Bialko czy Gainer???
Dla świata możesz być nikim, dla kogoś całym światem...
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą
avanger
-
- Użytkownik
-
- 3006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety %-)
Napisano Ponad rok temu
Re: Bialko czy Gainer???
Ty znasz swoja diete i ew. w niej braki/niedociagniecia...
jak mowisz ze masz juz 3kg gainera, przy czym dobra diete to jakbys kupil jesio 2kg to wystarcza Ci na ponad 2miesieczny cykl...
ja bym np. sprobowal 1kg gainera dokupic (bo na 7-8 tygodniowy cykl kreatynowy bedzie Ci potrzebne ok. 4kg gainera) i te 750g wpi czy wpc na co Cie bedzie stac
jak mowisz ze masz juz 3kg gainera, przy czym dobra diete to jakbys kupil jesio 2kg to wystarcza Ci na ponad 2miesieczny cykl...
ja bym np. sprobowal 1kg gainera dokupic (bo na 7-8 tygodniowy cykl kreatynowy bedzie Ci potrzebne ok. 4kg gainera) i te 750g wpi czy wpc na co Cie bedzie stac
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Koksiarz1418048738
-
- Użytkownik
-
- 2811 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Tychy
- Zainteresowania:Sport, komputery, kulturystyka
Napisano Ponad rok temu
Re: Bialko czy Gainer???
Myslalem nad WPC z Olimpu za 1kg tylko 69 zlotych.
Dla świata możesz być nikim, dla kogoś całym światem...
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą
avanger
-
- Użytkownik
-
- 3006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety %-)
Napisano Ponad rok temu
Re: Bialko czy Gainer???
trec'a wpc 1,5kg masz za 94zl 
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Koksiarz1418048738
-
- Użytkownik
-
- 2811 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Tychy
- Zainteresowania:Sport, komputery, kulturystyka
Napisano Ponad rok temu
Re: Bialko czy Gainer???
No ale tyle kasy to juz raczej niebede miec.
Dla świata możesz być nikim, dla kogoś całym światem...
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą
Kafar1418048738
-
- Użytkownik
-
- 1634 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Szczecin
- Zainteresowania:KULTURYSTYKA
Napisano Ponad rok temu
Re: Bialko czy Gainer???
750g to bardzo malo minimalna ilosc kolo 1,5kg i to ledwo styka na miesiac
Sie skacze..Sie plywa..Bajerka jest..Cialko tez mam zajebiste
Strongbart
-
- Użytkownik
-
- 4690 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Bialko czy Gainer???
gainera wez, bo bialka jest za malo
Pozdrawiam Strong
tomek85mazury
-
- Użytkownik
- 0 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Bialko czy Gainer???
nom ja tez bym radzil gainera jak z kasa kroocho
avanger
-
- Użytkownik
-
- 3006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety %-)
Napisano Ponad rok temu
Re: Bialko czy Gainer???
jakby bral bialko tylko po tr. to by mu wystarczylo na cykl
tak czy tak to napisalem ze musi dokupic gainera
tak czy tak to napisalem ze musi dokupic gainera
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
molekuł
-
- Użytkownik
-
- 47 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Bialko czy Gainer???
Bierz gainera jest tańszy niz białko , białko jest zajebiste ale bardzo drogie.
tomek85mazury
-
- Użytkownik
- 0 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Bialko czy Gainer???
no tak ale bym u to huj* dalo:)chyba zeby mial w diecie w pokarmach doozo bialka wtedy mozna soebi uzoopelniacjakby bral bialko tylko po tr. to by mu wystarczylo na cykl
gainerka kup;)
Strongbart
-
- Użytkownik
-
- 4690 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Bialko czy Gainer???
bialko nie zawsze jesy dobre, do tego to tylko odzywki !
Pozdrawiam Strong
molekuł
-
- Użytkownik
-
- 47 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Bialko czy Gainer???
Ej strongbart widomo że odrzywki nie dadzą tyle co koks ale białko jest lepsze niz gainer!
anar
-
- Użytkownik
-
- 3036 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Biala Podlaska
- Zainteresowania:psycha :D
Napisano Ponad rok temu
Re: Bialko czy Gainer???
to zalezy od diety bo gainer i bialko potrzebne sa w roznych sytuacjach.
Na mase lepszy jest gainer
ale np. przed treningiem spozyc WPI/WPC to tez dobra sprawa
po treningu postaw na carbo... gainer... posilek po treningowy
Na mase lepszy jest gainer
ale np. przed treningiem spozyc WPI/WPC to tez dobra sprawa
po treningu postaw na carbo... gainer... posilek po treningowy
[you]
pozdro
pozdro
tomek85mazury
-
- Użytkownik
- 0 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Bialko czy Gainer???
a kiedy nie jest dobre??bialko nie zawsze jesy dobre
Strongbart
-
- Użytkownik
-
- 4690 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Bialko czy Gainer???
dla typowego ektomorfika nie jest dobre, jezeli przekroczy zbyt doozo bialka to zacznie spalac tlooszcz, zwiekszy wydatek energetyczny, poprostu bialko nie jest typowym prodkutem na mase !
Pozdrawiam Strong
tomek85mazury
-
- Użytkownik
- 0 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Bialko czy Gainer???
ahha o to chodzi oki 
anar
-
- Użytkownik
-
- 3036 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Biala Podlaska
- Zainteresowania:psycha :D
Napisano Ponad rok temu
Re: Bialko czy Gainer???
wtedy gdy jest spozywane w nadmiarze ;-) czyli przekracza sie przedzial 2g/kg [mowimy o przyroscie masy miesniowej i o ektomorfikach]
[you]
pozdro
pozdro
tomek85mazury
-
- Użytkownik
- 0 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Bialko czy Gainer???
no no wiem juz o co chodzi :)o przedawkowaniu tez myslalem
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
witam wszystkich , czy ktoś ma ciekawy i sprawdzony plan TRENINGOWYpotrzebuje plan typowo pod siłe , piszcie dzieki !!! |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Moc głodówki - czy warto się głodzić? |
Porady Trenerów |
|
|
||
Nastula zaczyna walkę w brutalnym sporcie |
MIXED-MA |
|
|
||
Triumf Krawczyka |
JUDO |
|
|
||
Czy moje ćwiczenia są odpowiednie ? |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
jak stosowac ????
- Ponad rok temu
-
która ??
- Ponad rok temu
-
Co to za nowe tabsy?
- Ponad rok temu
-
masÓwka
- Ponad rok temu
-
Dobry wybór???
- Ponad rok temu
-
tluszcz
- Ponad rok temu
-
jak stosowac??
- Ponad rok temu
-
Czym uzupełnić dietę ??
- Ponad rok temu
-
Prosze o pomoc
- Ponad rok temu
-
Amnokwasy w fiolkach
- Ponad rok temu
