3 odpowiedzi w tym temacie

[Wozi]

Chciałem sie spytać czy ile można uzyskać bez stosowania suplemętów?? Mozna sobie wypracować niezłą sylwetke bez odrzywek czy ich stosowanie w pewnym czasie staje sie nieuniknione?? Mam 19 lat 175 wzrostu i 69 kg. Ćwicze 4 miesiaki na siłowni bez odrzywek i nie wiem czy kontynuować to dalej czy po jakims roku sobie cos kupić?

[Strongbart]

one nie są konieczne, przyspieszają i powiekszają efekty, osiągniesz bez nich mniej wiecej to samo tylko po dloooozszym czasie

[Koksiarz1418048738]

Na suple jeszcze przyjdzie czas, teraz zrob sobie diete i do tego mozesz zakupic Gainera i Tauryne :-)

[Panicz1418048738]

Właśnie.... spraw sobie gainerka.... A jak będziesz po roku ćwiczeń to dorzuć kreatynę