Skocz do zawartości


Zdjęcie

dylemat


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

opalski
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

dylemat
cwicze ok 2 lat i popełniam wiele blędów

mam problem :beksa: nie wiem jakimi ciężarami cwiczyć aby przybrać na masie

mam 178 cm waga 70 kg 20 l brak widocznej tk tłuszczowej ale m mięśni kiepska

prosba o wyrozumiałość!!!!
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: dylemat
czyli czego od Nas oczekujesz ??

sprecyzuj pytanie...
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

opalski
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: dylemat
"nie wiem jakimi ciężarami cwiczyć aby przybrać na masie"

napisz jeśli możesz jakich cięzarów uzywasz na poszczególne partie mięśni
  • 0
Miscae, fiat Solutio Testosteroni

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: dylemat
dieta
  • 0
Pozdrawiam Strong



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024