Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

w miare szybki sposób zgubic brzuszek !!!!!!!!

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

13 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
14 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:PrawaPierśPL(Pila)
Zainteresowania:wszechstronne zajęcia z dziewczyną:-)

Napisano Ponad rok temu

w miare szybki sposób zgubic brzuszek !!!!!!!!

Problem jest mianowicie taki iz potrzebował bym odpowiedniej dietki i treningu zeby pozbyc sie brzuszka! wchłaniam L-karnityne do tego chodze 2 x w tygoniu na siłke i biegam 3 razy w tygodniu

Nie wiem czy ten mój wynalazek na zjaranie bobasa jest dobra wiec czekam na jakies porady :cfaniak: :cfaniak: :cfaniak:

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: w miare szybki sposób zgubic brzuszek !!!!!!!!

A jak początkowe efekty tego co robisz?
2 razy w tygodniu siłownia? Rozpisz swój plan, ok?
Po ile minut biegasz? Jakie tetno?
Jakaś dieta jest?

Użytkownik
97 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:kulturystyka, kobieta - moja :)

Napisano Ponad rok temu

Re: w miare szybki sposób zgubic brzuszek !!!!!!!!

)) lol:D musze sie przyglądnąć temu tematowi bo ja mam identyk problemik z tym że chodze na silke 3 razy w tyg

)

Użytkownik
3006 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: w miare szybki sposób zgubic brzuszek !!!!!!!!

potrzebował bym odpowiedniej dietki

masz na forum odzywianie przykladowe diety

nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: w miare szybki sposób zgubic brzuszek !!!!!!!!

Powracając jeszcze do tematu ,,w miare szybki..." - szybko i zdrowo? Bo o to jest pytanie, jeżeli nie, to są specjalne środki farmakologiczne... tzn. SAA, które przyśpieszają spalanie tłuszczyku, ale BARDZO szkodzą na zdrowie.

Użytkownik
3006 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: w miare szybki sposób zgubic brzuszek !!!!!!!!

mniej od SAA bym powiedzial jest szkodliwa efedryna + kofeina, ale to tez nie jest obojetne dla zdrowia

a daje nawet niezle efekty (+ efka dziala dod. antykatabolicznie

)

Użytkownik
14 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:PrawaPierśPL(Pila)
Zainteresowania:wszechstronne zajęcia z dziewczyną:-)

Napisano Ponad rok temu

Re: w miare szybki sposób zgubic brzuszek !!!!!!!!

Efekty coż moge powiedziec spadło mi gdzieś z 3 kilo. narazie robie ogólno rozwojówkę i nie widze zbytnich efektów. Jasne ze zdrowo, żadna ostra chemia mnie nie szarpie mnie. Biegam około godzinki raz dłużej raz krócej zależy ile mam na to czasu.

Użytkownik
14 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:PrawaPierśPL(Pila)
Zainteresowania:wszechstronne zajęcia z dziewczyną:-)

Napisano Ponad rok temu

Re: w miare szybki sposób zgubic brzuszek !!!!!!!!

ale interesują mnie jakieś odżyweczki. jeżeli znacie jakieś lepsze niz L-karnityna i w miare możliwa cena to też by mi sie przydało... z góry dzieki! :mrgreen:

Użytkownik
3006 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: w miare szybki sposób zgubic brzuszek !!!!!!!!

od zwyklej l-karnityny lepszy jest thermo fat burner (mozesz jesio dorzucic l-karnityne, green tea, chrom, cla itp.) + odpowiednia dieta (tu mozesz zapodac odzywke bialkowa) + tr.

Użytkownik
14 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:PrawaPierśPL(Pila)
Zainteresowania:wszechstronne zajęcia z dziewczyną:-)

Napisano Ponad rok temu

Re: w miare szybki sposób zgubic brzuszek !!!!!!!!

A jeżeli chodzi o diedke to jakieś moze podpowiedzi cego więcej a czego mniej?

Użytkownik
3006 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: w miare szybki sposób zgubic brzuszek !!!!!!!!

diete - od tego trzeba zaczac i jej surowo przestrzegac - ona gwarantuje postepy w osiaganiu celu

masz na forum odzywianie przykladowe w podwieszonym poscie - powinienes znalezc cos dla siebie (z diet na redukcje

) - jak nie zaloz nowy temat - ulozymy Ci dietke

Użytkownik
14 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:PrawaPierśPL(Pila)
Zainteresowania:wszechstronne zajęcia z dziewczyną:-)

Napisano Ponad rok temu

Re: w miare szybki sposób zgubic brzuszek !!!!!!!!

Ok ale jezeli chodzi o zestaw ćwiczeń to co najlepsze efekty daje? :mrgreen:

Użytkownik
14 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:PrawaPierśPL(Pila)
Zainteresowania:wszechstronne zajęcia z dziewczyną:-)

Napisano Ponad rok temu

Re: w miare szybki sposób zgubic brzuszek !!!!!!!!

i na sprawdzenie odstawie L-karnityne i pobróbuje thermo fat burner

Użytkownik
5 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: w miare szybki sposób zgubic brzuszek !!!!!!!!

JA ROBIE TRENING NA BRZUCH CO DRUGI DZIEŃ I ROBIE ĆWICZENIA AŻ DO ZMĘCZENIA!!! TO POMAGA JUŻ MI POWOLI POJAWIAJĄ SIĘ KOSTKI!

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak zmniejszyc kaloryczność ryżu? Oto prosty sposób	Artykuły i Ciekawostki	2 odpowiedzi 960 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Szybki Przyrost Masy !! Szybki Przyrost Masy !!	Dieta	6 odpowiedzi 1872 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsze sposoby rozciagania!!!!!!	TAEKWONDO	1 odpowiedź 1123 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sposób na zakwasy	Artykuły i Ciekawostki	2 odpowiedzi 4200 wyświetleń	Ponad rok temu przez
W jaki sposob cwiczycie prywatnie?	MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM	6 odpowiedzi 1356 wyświetleń	Ponad rok temu przez