2 odpowiedzi w tym temacie

[Spike1418048742]

Co najlepsze na masę. Zarówno na szybki przyrost jak i na dłógotrwały proces rozbódowy. Mam 24 lata. Ćwiczę od 10 m-cy bez suplementacji. Wz- 179 cm. Waga - 82 kg.

[avanger]

podaj info o sobie (wiek waga wzrost staz itp.); cel - masa ??

[Leon_SSJ]

duzo bialka to podstawa, duzo jesc, kreatyna;