Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Kaptury

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
36 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Kaptury

Chcialbym sie dowiedziec jak sie cwiczy "kaptury" trochce moze glupie pytanie ale ja dopiero zaczynam cwiczyc :>

Użytkownik
2540 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Kaptury

Na kaptury:
- wznosy barkow(szrugsy)
- podciaganie sztangi w opadzie(wioslowanie)
- podciaganie konca sztangi w opadzie
- podciąganie sztangi wzdłuż tułowia
A tak wogule to wiesz od czego jest szukaj :mrgreen:

Be free.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Bolace, spiete kaptury	Inne sporty	10 odpowiedzi 6032 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plecy + kaptury	Trening dla średniozaawansowanych	9 odpowiedzi 1362 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kaptury i barki ćwiczenia?	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 940 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsze ćwiczenia na kaptury - jak ćwiczyć kaptury	Treningi	0 odpowiedzi 810 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na mięśnie czworoboczne. Ćwiczenia na kaptury.	Treningi	0 odpowiedzi 776 wyświetleń	Ponad rok temu przez