Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta na mase i moze rzeźbe...


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
7 odpowiedzi w tym temacie

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Dieta na mase i moze rzeźbe...
Witam chcialeb sie zapytac o dieta na mase i rzeźbe...przegladałem te podwieszone i wygladało to nie ciekawie.....hehe ale mam prosbe aby mi ułożyc diete na mase ...(rzeźba tez o ile taka dieta jest)Wzrost 180cm waga 80kg Starz 1 mc....Czy do tego mam stosowac odpowiedna odżywke...prosze o podanie przykładu ....Z gory dziekuje
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase i moze rzeźbe...
ale czemu Ci sie nie podoba podwieszona, musi wyglądac mniej wiecej tak
  • 0
Pozdrawiam Strong

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase i moze rzeźbe...
dieta na rzezbe = na redukcje %-)

diety w podwieszonym poscie sa dobre ;)

nie mozna na raz robic masy i rzezby musisz siem okreslic
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase i moze rzeźbe...
moge ja sprubowac ale po mniej wiecej jakim okresie bedzie cos sie ujawniac chodzi mi o mase......
  • 0

Michu1418048739
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 97 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka, kobieta - moja :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase i moze rzeźbe...
jeśłi ćwiczysz na mase, to tylko w jednym dniu powinienes wykonywac ćwiczenia na 1 partie mięśni... mięśnie rosną między dniami ćwiczeń, także zależy jak intesywnie będziesz ćwiczył i jak sie odżywiał, noi odżywki... możesz zauważać efekty po dwóch tygodniach a może dopiero po miesiącu... jak osiągniesz mase która Cie zadowala, zmieniasz diete i ćwiczysz na rzeźbe :)))
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase i moze rzeźbe...
zalezy jak sie przylozysz
  • 0
Pozdrawiam Strong

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase i moze rzeźbe...
nie jestesmy jasnowidzami - kazdy jest inny ;-)
  • 0
[you]
pozdro :P

Michu1418048739
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 97 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka, kobieta - moja :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase i moze rzeźbe...
no to jest prawda... ale organizmy mam zbliżone :D
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024