Skocz do zawartości


Zdjęcie

KREATYNA


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

TACIEK
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:SPORT

Napisano Ponad rok temu

KREATYNA
CZY JAK SIĘ MA 1.69CM I WAŻY SIE 54KG MOŻNA WZIĄŻĆ KREATYNĘ ABY TROSZKĘ PRZYTYĆ. PRZY TYM NIE ĆWICZĄC. MYŚLĘ TU O MAŁYCH DAWKACH ABY TYLKO TROCHE PRZYBRAĆ NA MASIE. JAK TAK TO W JAKIŚ BRAĆ ILOŚCIACH . CZY NIE BĘDZIE TO POWODOWAŁO SKUTKÓW UBOCZNYCH.
  • 0
LTZ

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: KREATYNA
sama dieta nic wiecej nie jest potrzebne(chyba ze masz czasem klopoty z posilkami to gainer)
  • 0
Pozdrawiam Strong

TACIEK
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:SPORT

Napisano Ponad rok temu

Re: KREATYNA
OK ALE JAK BY WZIĄŁ KREATYNE (BO JUŻ KUPIŁ) TO CZY COŚ SIĘ STANIE -CZY PRZYTYJE I NIE BĘDZIE ŻADNYCH KOMPLIKACJI.
  • 0
LTZ

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: KREATYNA
jak sie upierasz to wez, nie zaszkodzi, ale diete tez sobie ulooz
  • 0
Pozdrawiam Strong

TACIEK
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:SPORT

Napisano Ponad rok temu

Re: KREATYNA
DZIĘKI
  • 0
LTZ

TACIEK
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:SPORT

Napisano Ponad rok temu

Re: KREATYNA
A W JAKICH ILOŚCIACH MAM BRAĆ I JAK DŁUGO
  • 0
LTZ

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: KREATYNA
bierz 2-3g(1 ścięta łyżeczka do herbaty) na dzien, dotąd az sie skonczy pudelko, potem ją odstaw na dloozszy czas
  • 0
Pozdrawiam Strong

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: KREATYNA
ale pamietaj o diecie !!!! bez niej kreta nic Ci nie da !!
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

BREW
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 236 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: KREATYNA
cze!
czy jak ciwcze jakies 10 miechów na sucho.bvez odżywek.......i dosc duże efekty......to jak wezme krete...to jest możliwe, że spadnie mi to co mam??
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: KREATYNA
nie ma takiej mozliwosci :P

zacznij od gainera itp. jak chodzi Ci o mase - na poczatek wystarczy; pozniej krete :D
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: KREATYNA
jedz i pij gainera :)

krete ewentualnie tez, ale jeszcze poczekaj
:):)
  • 0
Pozdrawiam Strong

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: KREATYNA
brew - jest taka mozliwosc jezeli np. jestes jakos specjalnie wrazliwy na kreatyne i spowoduje u cibiebie biegunke :P wtedy isnieje mozliwosc spadku masy ciala :P

Taciek - bierz 5g dzienie - ale podstawa jest diete + gainer
  • 0
[you]
pozdro :P



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024