Skocz do zawartości


szybkie przybranie masy!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_ateist_*

Guest_ateist_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

szybkie przybranie masy!
chce szybko przybrac na masie mam 189 i 80 kg wagi...a chce miec jakieś 87-90kg...Cwiczyłem z rok temu a teraz znowu zaczynam...znajomi polecili mi kreatyne ...iż dzieki niej szybko przybiore na masie...zależy mi przedewszystkim na czasie...mam jakies 1,5 2 miesiąca...czy kreatyna da pożadany efekt!?

willemid
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 145 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: szybkie przybranie masy!
a ile trenowales wczesniej jak lacznie masz ponad rok treningu bez przerw to przy odpowieniej diecie powinna dac efekty a i jak wracasz to kup sobie HMB podobno pomaga
  • 0
"Użytkownik" pozdro

GośćGuest_ateist_*

Guest_ateist_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: szybkie przybranie masy!
trenowałem przez około 8 miesięcy, a teraz miałem przerwe około 10 miesięcy i zaczynam na nowo...

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: szybkie przybranie masy!
nie ma sensu teraz krety....
zainwestuj w gainery + taurynka + wpi + kazeina + zma
mozesz tez dorzucic hmb...
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: szybkie przybranie masy!
skoro mowisz, ze zalezy ci na czasie to:
1)uluz diete
2)kup gainera
3)i kup kreatyne z jakims popychaczem np. tauryna + ala [tylko pamietaj, ze duza jej czasc zmarnujesz bo nie wykorzystasz jej calkowitego potencjalu - poniewaz za krotko cwiczysz]
  • 0
[you]
pozdro :P



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024