8 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Witam


Cwicze od niedawna
Stosuje sie do diety uzupelniam ja Profi Whey MASS OLIMPu 45b/45ww
okolo 1-2 koktaje dzienine w dni nietreningowe i 2-3 w dni treningowe
Biore Tauryne na zatrzymanie Katabolizmu po treningu!

184cm, 84kg, 22lata
Z opisu wynika ze jestem Mezomorfikiem

A oto moje pytanie: Co dalej?

1)Zastanawialem sie nad L-glutamina

2)Cwiczylem ostro okolo 4 lat temu czy HMB cos da??

3)Czy moge brac ZMA??

Pozdrawiam i dziekoje za pomoc

[idol pudziana]

1)Zastanawialem sie nad L-glutamina

2)Cwiczylem ostro okolo 4 lat temu czy HMB cos da??

3)Czy moge brac ZMA??

Pozdrawiam i dziekoje za pomoc

1 Jest dobra i możesz ją dorzucić
2 Ogólnie HMB to strata pieniędzy, jest przereklamowany. Strong twierdzi, że jest dobra po przerwach. Jeżeli 4 lata temu trochę ćwiczyłeś to możesz spróbować.
3 Nie widzię żadnych przeciwwskazań, ale też uważam że jest przereklamowane i jak nie szastasz pieniędzmi to jest zbędne. Chyba że się nie wysypiasz to wtedy może pomóc.

Pozdro

[anar]

1)Zastanawialem sie nad L-glutamina

2)Cwiczylem ostro okolo 4 lat temu czy HMB cos da??

3)Czy moge brac ZMA??

1)beznadziejena sprawa - strata kasy
2)w twoim przypadku nie oplaca sie kupowac
3)Tak:))) - teraz masz nawet promocje zajrzyj do dzialu "sklep"

[avanger]

1. jak Ci siem kasa nudzi to mozesz %-)) - "cos" na pewno da np. bedziesz zdrowszy (ogolnie to ja jestem zwolennikiem kupowania po cyklu kreatynowy)
2. wg. mnie w twoim wypadku nie ma sensu
3. jak masz trudny trening czy problemy z regeneracja to jak najbardziej

[Gość]

Dieta to podstawa!!!

[Ciapong]

Tez uwazam ze dieta to podstawa wiec...zazyj dietetycznego gajnerka:D

[Ivan]

Ok dzieki za pomoc!

P.s. Czy moj Gainer jest dobry? 45/45 czy lepiej gdybym bral cos takiego jak MASS XXL ?

Pozdrawiam

[Ciapong]

tak :twisted:

[avanger]

zalezy co dokladnie chcesz osiagnac - bulk nie jest zly

ogolnie rzecz biorac - dla Ciebie bulk wydaje siem byc lepszym rozwiazaniem niz czystej krwi gainer jakim jest massik xxelek :DDDD

przy bulku moglbys siem troszku otluszczyc... na bulku robisz czystsza mase miesniowa (gainer jest niezbedny tylko dla ekto- i dolnej granicy mezo- )