Skocz do zawartości


potrzebuje diety do odrzywki ktura sobie zamuwilem


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
16 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_stli_*

Guest_stli_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

potrzebuje diety do odrzywki ktura sobie zamuwilem
Mam 16 lat waze 53kg wzrost 160. Zamuwilem sobie odrzywke Trec Nutrition Creatine + Tauryna + Dextrose i chcialbym zeby ktos ulozyl mi djete do tej odrzywki zeby najlepiej podzialala

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebuje diety do odrzywki ktura sobie zamuwilem
pisalem Ci juz, odwolaj zamoowienie, diete mozesz znalesc w podwieszonym posci, najwyzej obniz kalorycznosc i bialko.
  • 0
Pozdrawiam Strong

StArS
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 236 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Grudziądz
  • Zainteresowania:Sport

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebuje diety do odrzywki ktura sobie zamuwilem
[wymoderowano]
  • 0
*Trening*Czyni*Mistrza

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebuje diety do odrzywki ktura sobie zamuwilem
on źle robi wiec mu doradzam co ma robic by bylo dobrze, wprowadzasz w błąd więc kasuje.
  • 0
Pozdrawiam Strong

idol pudziana

    Ekspert

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 348 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z policji:P

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebuje diety do odrzywki ktura sobie zamuwilem
nie przesadzaj Strong, w informacjach Starsa nie było ani przekleństw, ani informacji którm mogły by komukolwiek zaszkodzić, a uważam że nie jednemu początkującemu mogłyby nawet pomóc, po co takie wypowiedzi kasować!
Z tego co wiem to to jest RORUM i każdy ma prawo powiedzieć swoją opinię, a będąc moderatorem twoja wypowiedź i tak jest brana za najbardziej odpowiednią, więc i tak laiki będą ciebie słuchać i tak, a po co ludzi zniechęcać do uczestnictwa w wymianie poglądów
Pozdrawiam
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
6302037

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebuje diety do odrzywki ktura sobie zamuwilem
kreatyna w tym wieku jest niepotrzebna, mozna sobie nią krzywde zrobić.
  • 0
Pozdrawiam Strong

StArS
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 236 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Grudziądz
  • Zainteresowania:Sport

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebuje diety do odrzywki ktura sobie zamuwilem
Strong dzieki ze wykasowales moj post!!!
Czy to jest komuna czy co ?? jakas cenzura pogladow??
Kreatyne mona brac od 16 lat a on ma tyle wiec moze.
A pytal sie ciebie o diete a nie o rade jaki suplement kupil czytaj uwaznie bo napisal ze juz kupil wiec powinienes skasowac swojego posta.
Podczas brania kreatyny unikaj kofeiny jest ona w Kawie , herbacie , Napojach ala cola , Pij duzo wody , kreatyne mieszaj najlepiej z sokiem winogronowym poniewaz ma najwiecej fruktozy cukru prostego i bedzie smaczniejsze nidy niemieszaj kreatyny z mlekiem poniewasz tluszcz zmniejsza wchlanianaie kteatyny.
A kreatyne przyjmuj zranna na czczo i odczekaj 20 min na posilek zeby kreatyna sie wchlonela dobrze.

Pozdrawiam
  • 0
*Trening*Czyni*Mistrza

StArS
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 236 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Grudziądz
  • Zainteresowania:Sport

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebuje diety do odrzywki ktura sobie zamuwilem
Acha mozna soie krzywde zrobic gdzie jest napisane ze mozna ja brac od 18 lat? jest cos takiego na etykiecie.
Alkochol podobno w mlodym wieku tez krzywde robi i papierosy i silownia prawie wszystko w dzisiejszych czasach jest niezdrowe.
  • 0
*Trening*Czyni*Mistrza

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebuje diety do odrzywki ktura sobie zamuwilem
wyobraz sobie ze jest na etykiecie :)

czemu mozesz sobie zaszkodzic ? przy braniu kreatyny zwieksza sie gwaltownie masa ciala, nawodnienie komoorek miesniowych, moze sie podwyzszyc cisnienie, serce nie jest do konca wyksztalcone i moze nie nadązyc , wtedy mogą byc klopoty.
  • 0
Pozdrawiam Strong

idol pudziana

    Ekspert

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 348 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z policji:P

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebuje diety do odrzywki ktura sobie zamuwilem
i to jest odpowiedź, chłopak przynajmniej się czegoś dowiedział :D
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
6302037

JAROCH
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 56 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wojnowice
  • Zainteresowania:sport, informatyka, elektronika, i oczywiście fajne dziewczynki i imprezki

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebuje diety do odrzywki ktura sobie zamuwilem
Strong ma racje. A poza tym kreatyna nie jest odpowiednia na początek. Kreatyna jest suplementem na którego działanie organizm się uodparnia i jej działanie z każdą puszką słabnie więc lepiej jeszcze poczekaj bo później będziesz żałował swojego pierwszego cyklu.Na początku sama dietka ; trening i odpowiednia regeneracja wystarczą, później kupuje się gainerki i inne odżywki a jak to już nie przynosi efektów to dopiero robi się cykl kreatynowy. NA kreatyne jest jeszcze za wcześnie! ! ! Lepiej kupić jakiegoś gainera (np. mass xxl z treca) :wink: do tego dobra dietka i będzie si
  • 0
JAROCH

buba1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 417 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wawa
  • Zainteresowania:pilka nozna, silka, duzo by wymieniac

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebuje diety do odrzywki ktura sobie zamuwilem

Mam 16 lat waze 53kg wzrost 160. Zamuwilem sobie odrzywke Trec Nutrition Creatine + Tauryna + Dextrose i chcialbym zeby ktos ulozyl mi djete do tej odrzywki zeby najlepiej podzialala

poczytaj troche innych postow, juz takie pytania byly.
  • 0

StArS
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 236 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Grudziądz
  • Zainteresowania:Sport

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebuje diety do odrzywki ktura sobie zamuwilem
Az taki wielki przyrost po krecie niejest wiekszy po gainerze ale widzisz strong przynajmniej przez moja zaciekosc dowiedzial sie czegos wiecej %-)
  • 0
*Trening*Czyni*Mistrza

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebuje diety do odrzywki ktura sobie zamuwilem

Z tego co wiem to to jest RORUM

RORUM :D :lol: :lol: :lol: :D A ja caly czas myslalem ze to jest FORUM :DDDDD - no coz czlowiek siem uczy cale zycie... ;)
rotfl


Co do poruszonego tu tematu to nie kce mi siem powtarzac ciagle to samo...
Chlopak - nie bierz siem za krete!!!! :evil:

1. za mlody
2. za wczesnie (nie masz najprawdopodobniej) wystarczajacej adaptacji wysilkowej
3. twoim glownym priorytetem powinna byc masa wiec zabiez siem porzadnie za diete a nie krete + dod. walnij gainera i jak na dzien dzisiejszy efekty beda lepsze niz po krecie
4. przy stosowaniu krety trzeeba przestrzegac pewnych zasad - looknij na moja wypowiedz w:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

idol pudziana

    Ekspert

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 348 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z policji:P

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebuje diety do odrzywki ktura sobie zamuwilem
:oops:
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
6302037

willemid
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 145 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebuje diety do odrzywki ktura sobie zamuwilem
o co wy sie klocicie ludzie jak kupił to i tak to zje bo pewnie zal mu wyrzycac ja tez juz jedna zjadlem i olewajac to ze mi moze zaszkodzic cho pierwsze slysze najbardziej mi zał ze jeszcze nie musiałem a uzyłem :cry: bo przy pierwszym cyklu sa najlepsze efekty i ja to stracilem a ty sobie z kreatyna.pl zamowiles ten zestaw??
  • 0
"Użytkownik" pozdro

biker14
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 172 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebuje diety do odrzywki ktura sobie zamuwilem
Dobra...ale czemu wy mu piszecie zeby nie brał kreatyny? .. przecież pisze ze juz kupił , i tak ją weźmie i tak . Prosił o cos innego niz o rade czy brac czy nie :-)
  • 0
...



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024