44 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

czyli?????

[ogifo]

A co byscie mi poradzili do Olimp Profi Whey MASS 4000g+tauryne zeby dokupic?? mam juz te dwie odrzywki ale moze jeszcze cos do tego?? moze kreatyne albo cos innego na mase miesniowa???

[Strongbart]

ognifo jak cwiczysz niedloogo to wystarczy

[avanger]

ja bym dorzucil do teg jesio
-bcaa/aminokw. (najlepsze jest chyba amino whey system trec'a)
- jezeli czujesz zmeczenie to zma

strong - co wyniknelooby ze stosowania na raz b12 (+fe) z tauryna??
czy ich dzialanie by siem kumulowalo. b12 oczywiscie w tabsach...

[avanger]

acha - masz 21 lat , moze za kilka miechow sprobowac tribulusa

[Strongbart]

w jakim celu ?

[idol pudziana]

Ja również czytałem że tribulusa powinno się brać po 21 roku życia.
Czytałem i tym w gazecie "Sport" Sławomira Ambroziaka gdzie jest to szczegółowo opisane. Nr. nie znam bo mam tylko wycinek, ale dodam tylko że jest to w kąciku "Apteka"(czy jakoś tak).

[avanger]

w jakim celu ?

no trzeba powiedziec, ze glownie to pojdzie sila, ale wielu ludziom masa tez ladnie skacze

[ogifo]

nie rozumiem to do Olimp Profi Whey MASS 4000g +tauryna mozna jeszcze dodac witamine B12??? co to moze by dało siłe czy mase ??? podobno witamina B12 bardzo wspomaga organizm . prosze o odpowiedz co ona by dala???

[ogifo]

OOOOOOOo sory wyslało mi sie troche za duzo ale co tam im wiecej tym lepiej

[Strongbart]

ava chodzilo mi o cel łączenia b12, zelaza i tauryny, a nie tt

ogifo b12 nie ma po co dodawac - podawana oralnie(bez skojarzeń ) nie poprawia wynikoow a dożylnie jest rakotwórcza

[ogifo]

dziekuje za odp ale i tak mam jeszcze jedno pytanie:):
co moge dozucic do Olimp Profi Whey MASS 4000g +tauryna chodzi mi tu o mase miesniowa oradzcie mi co bym bulg jeszcze dozucic
z góry dziekuje

[Strongbart]

mozesz glutamine, hmb, bcaa, carbo po treningu(podstawa), bialko na noc, CLA, duzo tego jest

[ogifo]

ale co najbardziej bys mi poradzil??? zastanawiam sie nad l-glutamina:) czy to dobre bedzie???

[Strongbart]

glutamina jest troche przereklamowana to co po niej mozesz sie spodziewac to wzrost poziomu glutationu oraz regulacja gospodarki azotowej
osobiscie radze zastanowic sie nad CLA - jest to bardzo dobry suplement

[ogifo]

a co to jest to CLA podaj jego adresik jak mozesz:) gg 3413020
dlaczego l-glutamina jest przereklamowana??????

[Strongbart]

poniewaz glutamina wedloog reklam zwieksza nawodnienie komoorek miesniowych, dziala silnie antykatabolicznie, a przeciez niewielka czesc dociera do miesni, ale srodek wcale nie jest taki zly

cla(kwas linolowy) masz link do niego
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[ogifo]

dziekuje ale czy po 90 kaps cos bedzie widac??? jakies efekty?? a co myslisz o anabolik amino??? gg 3413020

[Strongbart]

CLa sprawdz sie bardzo dobrze jako antykatabolik blokując synteze prostaglandyn.
proponuje brac 3g dziennie (2 kaps 2 razy dziennie), najoptymalniej byloy stosowac ten suplement przez dluzszy czas, ma on tez bardzo dobre dzialanie prozdrowotne, sproobuj

mysle ze bedzie duzo bardziej przydatne niz aminokwasy

[ogifo]

pierwszy raz słysze o CLa i nie jestem pewny co do tego sumpla:( ale mozna zpróbowac ryzyk fizyk:) ja chce zbudowac mase miesniowa. chce przytyc na masie pare ladnych kilo. i szukam takiej odrzywki/sumpla który by mi to zapewnil:)