Skocz do zawartości


Z czym połączyć HMB na przyrost masy?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
18 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_akim_*

Guest_akim_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Z czym połączyć HMB na przyrost masy?
Trenuje od stycznia :D dwa razy w siłowni. Mam ułożony trening ogólnorozwojowy. Chcę wziąć HMB tylko nie wiem z czym warto połączyć go na przyrost masy? :?:

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Z czym połączyć HMB na przyrost masy?
na samym poczatku dieta wystarczy :) wiec HMB zostaw na pozniej - polaczysz wtedy z kreatyna :)

Teraz mozesz kupic odzywke bialkowa lub gainera
  • 0
[you]
pozdro :P

StArS
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 236 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Grudziądz
  • Zainteresowania:Sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Z czym połączyć HMB na przyrost masy?
Za krutko cwiczysz a wogole samo hmb jest mocno przereklamowane efekty sa dobre po polrocznym stosowaniu a kogo na to stac?
  • 0
*Trening*Czyni*Mistrza

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Z czym połączyć HMB na przyrost masy?
akim wez sie za trening + dobra dieta i na poczatku zauwazysz niesamowite przyrosty sily (przynajmniej ja tak mialem) no i masy miesniowej. Tak jak jest na poczatku pieknie, pozniej juz nie bedzie ;)
na poczaatku nie potzreba zadnych supli
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Z czym połączyć HMB na przyrost masy?
BTW: stars - po pol roku to widac wspaniale efekty bez zadnych supli :lol:
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

StArS
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 236 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Grudziądz
  • Zainteresowania:Sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Z czym połączyć HMB na przyrost masy?

Za krutko cwiczysz a wogole samo hmb jest mocno przereklamowane efekty sa dobre po polrocznym stosowaniu a kogo na to stac?

Widac ze nieczytales uwaznie jak nieprzeczytales uwaznie to niepisz bzdur
  • 0
*Trening*Czyni*Mistrza

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Z czym połączyć HMB na przyrost masy?
stars brales hmb pol roku ?
[/code]
  • 0
[you]
pozdro :P

StArS
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 236 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Grudziądz
  • Zainteresowania:Sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Z czym połączyć HMB na przyrost masy?
Nie ale chcialem kiedys kupic i juz chhcialem zamawiac ale na szczescie zaglebilem sie w paru forach odnosnie hmb i wiekszosc opinni byla negatywna i duzo osob nawet na niekturych stronach www pisze ze hmb daje efeky brany na dluga skale tak jak cla.
  • 0
*Trening*Czyni*Mistrza

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Z czym połączyć HMB na przyrost masy?

StArS napisał:
Za krutko cwiczysz a wogole samo hmb jest mocno przereklamowane efekty sa dobre po polrocznym stosowaniu a kogo na to stac?

Widac ze nieczytales uwaznie jak nieprzeczytales uwaznie to niepisz bzdur


stars - po pol roku to widac wspaniale efekty bez zadnych supli


stars - what's goiong on? ;)
O CO CI CHODZI? Odnosze wrazenie, ze jedyna osoba ktora nie czyta uwaznie jestes TY. :? Moze nie zgodzisz sie ze mna ze po pol roku WIDAC SPORE efekty przy dobrej diecie i treningu bez zadnych supli?????? A jezeli nie zrozumiales mojej wypowiedzi to objasnie: po pol roku sa super efekty wiec nie ma sensu brac HMB przez tak dlugi czas => cwiczyles 6miechow na sucho & 6 miechow na HMB zeby mowic czy to wlasnie tak hmb ci pomoglo czy moze sam trening...

Acha i co w mojej wypowiedzi jest bzdura???????
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

StArS
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 236 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Grudziądz
  • Zainteresowania:Sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Z czym połączyć HMB na przyrost masy?
Soru muj blad ale jestem troche spiacy i chyba pujde spac mam noge w gipse i jakos sie wyspac niemoge.
Jeszcze raz sory i Dobranoc.
  • 0
*Trening*Czyni*Mistrza

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Z czym połączyć HMB na przyrost masy?
oka stars masz u mnie + za przyznanie sie do bledu

ale nastepnym razem lepiej do takich sytuacji lepiej niedopuszczac niz pozniej przepraszac... :roll: ..... czytaj uwaznie posty :wink:
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

StArS
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 236 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Grudziądz
  • Zainteresowania:Sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Z czym połączyć HMB na przyrost masy?
Wczoraj taki bylem spiacy ze juz niemoglem zrozumiec tego co czytam choc myslalem ze zrozumialem ale juz sie wyspalem chodz noga napier...
  • 0
*Trening*Czyni*Mistrza

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Z czym połączyć HMB na przyrost masy?
dodam tylko, ze wielu ludzi chwali sobie polaczenie HMB z kreatyna :)
  • 0
[you]
pozdro :P

StArS
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 236 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Grudziądz
  • Zainteresowania:Sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Z czym połączyć HMB na przyrost masy?
Ja niestosowalem hmb bo slyszalem duzo negatywnych wypowiedzi o hmb myslicie ze hmb na rzezbe cos pomoze lecz niebede mogl wykonywac aerobow z powodu mojej nogi zwykly trening na mase.
  • 0
*Trening*Czyni*Mistrza

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Z czym połączyć HMB na przyrost masy?
nio anar wiem ze byly jakies badania co do tego, ale niestety nie wiem przez kogo nadzorowane (wtedy wyszlo ze wzmacnia dzialanie krety) - ale cos mi sie wydaje, ze przez jakis koncern....

nie wiem trzeba sie zapytac strongbarta, on tu jest obronca hmb (zma tez ;) niczym ostatni sprawiedliwy ;))
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Z czym połączyć HMB na przyrost masy?
Stars HMB na rzeźbe jest słuszne, działa jako antykatabolik chrniąc mięśnie, dodatkowo nasila spalanie tłuszczu. Jeszcze ważnym elementem jest to iz sprzyja wytwarzaniu cholesterolu wewnątrz komoorek miesniowych, co chroni przed zapaleniem miesni, w efekcie którego moze dojsc do hydrolizy bialek utrojowych i rozpadu miofbryli.
Do kreatyny tez jak najbardziej polecam.
  • 0
Pozdrawiam Strong

StArS
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 236 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Grudziądz
  • Zainteresowania:Sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Z czym połączyć HMB na przyrost masy?
Myslisz ze najmniejsza dawka 3 tabsy dziennie cos da do krety?
I jeszcze jedno czy cos da jak niemoge robic aerobow narazie bo na silke wracam po 3 tyg przerwy (Naderwane sciagna) i bede musial przez jakis czas ostroznie obchodzic sie z nogo ale niewiem ile niebede mug robic porzysiadow z sztanga i ogolnie nog bo niezabardzo chcialbym znow szorowac po budzie z gipsem :/
  • 0
*Trening*Czyni*Mistrza

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Z czym połączyć HMB na przyrost masy?
Stars dawka którą zalecam kazdemu to 3g na dzien jest najbardziej prawidłowa
co do nogi musisz uwazac bardzo, mozesz próbowac bardzo lekko ćwiczyc nogi(ale naprawde lekko) by wróciły do formy
  • 0
Pozdrawiam Strong

GośćGuest_akim_*

Guest_akim_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Z czym połączyć HMB na przyrost masy?
WIELKIE DZIĘKI ZA KAŻDĄ ODPOWIEDŹ! :) :) :)



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024