1 odpowiedź w tym temacie

[Gość]

Witam.
Na silownie chodze od ponad roku, jednak regularnie od jakichs 4-5 miesiecy. Nigdy nie bralem suplementow jednak teraz mam taki zamiar.
Problem w tym ze nie wiem co brac. Nie chce wydawac na to kupe kasy, ani nie chce brac zadnych "gówien".
Jestem chudy, 193 cm wzrostu, 75 kg, mam dobrą przemianę materii, ćwicze 3 razy w tygodniu.
Jakie suplementy mi doradzanie ?? Chiałbym aby kwota miesięczna zamknela sie w 150 zł. pozdrawiam

[StArS]

Proponuje ci na poczatek kupic jakies bialkoi aminokwasy i bedzie ok mase bedziesz lapal.
Po jescze tak 3 miesiacach zrub sobie cykl kreatynowy ale pamietaj ze w ciagu roku mozna zrobic tylko dwa cykle jak zrobisz wiecej zle to wplywa na twoje nerki.