Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

czas treningu

Rozpoczęty przez Guest_mafiozO_*, Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

Napisano Ponad rok temu

czas treningu

Ile powinien trwać trening wszystkich parti mięśni (ogólny) domatora sredniozaawansowanego by byly najlepsze rezultaty??

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: czas treningu

masa rzeźba?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: czas treningu

Trening niepowinien trwac dluzej niz 2 godziny

*Trening*Czyni*Mistrza

ziomal

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: czas treningu

Zależnie od celu, ale przeważnie nie więcej niż 2 godziny. Optymalna ilość to 1-1,5godziny. :-)

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
czas i przetrenowanie	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	1 odpowiedź 889 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co należy pić podczas wysiłku fizycznego (Ciekawostka)	Artykuły i Ciekawostki	16 odpowiedzi 4314 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening początkujący na masę Sprawdzenie treningu	Dieta	2 odpowiedzi 1749 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czas na rzeźbę ...	Dieta	8 odpowiedzi 1649 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przykłady treningu interwałowego	Bieganie	0 odpowiedzi 598 wyświetleń	Ponad rok temu przez