Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

czas treningu

Rozpoczęty przez Guest_mafiozO_*, Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

Napisano Ponad rok temu

czas treningu

Ile powinien trwać trening wszystkich parti mięśni (ogólny) domatora sredniozaawansowanego by byly najlepsze rezultaty??

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: czas treningu

masa rzeźba?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: czas treningu

Trening niepowinien trwac dluzej niz 2 godziny

*Trening*Czyni*Mistrza

ziomal

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: czas treningu

Zależnie od celu, ale przeważnie nie więcej niż 2 godziny. Optymalna ilość to 1-1,5godziny. :-)

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ból brzucha podczas biegania.	Inne sporty	8 odpowiedzi 1551 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Glukoza z apteki czu warto pić po treningu glukoze z apteki	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 4403 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dalszy ciąg posta " Czego nie należy spożywać podczas zażywania kreatyny a co jest wskazane ?" Kreatyna+Dieta	Dieta	6 odpowiedzi 3177 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zazywanie białka i krety w czasie przeziebienia	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 966 wyświetleń	Ponad rok temu przez
picie wody podczas treningu.	Inne sporty	15 odpowiedzi 3680 wyświetleń	Ponad rok temu przez