Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

czas treningu

Rozpoczęty przez Guest_mafiozO_*, Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

Napisano Ponad rok temu

czas treningu

Ile powinien trwać trening wszystkich parti mięśni (ogólny) domatora sredniozaawansowanego by byly najlepsze rezultaty??

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: czas treningu

masa rzeźba?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: czas treningu

Trening niepowinien trwac dluzej niz 2 godziny

*Trening*Czyni*Mistrza

ziomal

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: czas treningu

Zależnie od celu, ale przeważnie nie więcej niż 2 godziny. Optymalna ilość to 1-1,5godziny. :-)

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
pomozcie ulozyc diete w czasie szkoly	Dieta	1 odpowiedź 1071 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Glikogen uzupełnia się zaraz po treningu	Obalanie mitów	6 odpowiedzi 1304 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Koktail po treningu	Dieta	2 odpowiedzi 2652 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla ludzi nie mających czasu na jedzenie	Dieta	9 odpowiedzi 1980 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co jeść po treningu siłowym na masę	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 659 wyświetleń	Ponad rok temu przez