5 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Mam 16lat 180cm wzrostu i 80kg wagi. Chciałbym troche schudnąć. Chodze na siłownie już 3 miechy. Doradźcie mi jakie mógłbym kupić odżywki żeby troche schudnąć. Z góry dzięki

[gg]

odzywki to raczej nie po to by schodnac, zreszta masz odpowiednia wage do wzrostu.

[Strongbart]

jaki masz poziom otłuszczenia?

jezeli masz duzo tluszczu to dieta+l-karnityna, fat burner, green tea

[anar]

Na poczatku proponuje ulozyc jakas dietke pocwiczyc aerobowo i jak cos to dokupic jakis suplement ktory wymienil Strong:)

[kkk1418048738]

Dobry trening i dieta i będzie dobrze.
Większość 16 latków ma odwrotny problem jak tu zrobić mase.

[avanger]

Thermo Fat Burner Treca bylby chyba (przy otluszczeniu ) dobry. Zawiera to o czym mowi strongbart:
l-karnityne, green tea, dod. guarane, chrom, jod i costam jeszcze...