10 odpowiedzi w tym temacie

[unseen]

Czy jest cos zlego w tym ze jem dziennie 6-7jajek? bo niktorzy mi mowia ze tak

[Strongbart]

nie ma żadnych skutków ubocznych, jezeli tylko w diecie masz wyliczone że te tłuszcze zawarte w jajku nie przewyzszają łącznie z innymi dziennego zapotrzebowania

[gg]

jak bedziesz duzo jajek wdupczal to uwazaj na cholesterol jak i miej na uwadze to ze bedzie od ciebie strasznie smierdzialo, kumpel mial diete jajeczna to walilo od niego na kilometr...

[Strongbart]

jajka obniżają poziom cholesterolu! przyczynia sie do tego zawarta w nich lecyctyna

z tymi gazami to prawda są one powstają one z aminokwasów siarkowych których jest bardzo duzo w jajkach.

[gg]

A skoro jestesmy przy jajkach to: co sie oplaca bardziej jesc: cale jajka, same bialka, same zoltka???
Ponoc w zoltku jest wiecej bialka niz w samym bialku(mowimy o jajecznych bialkach i zoltkach)...

[Strongbart]

zalezy jak masz uwzględniony tłuszcz w diecie, bo w żółtku jest go duzo, a w białku prawie wogóle.

[gg]

chodzi mi o sama zawartosc bialka w zoltku i w bialku nie wnikajac ile tluszczy etc

[Strongbart]

przeciez pisze jezeli tłuszcze mieszczą sie w zapotrzebowaniu to jedz całe, jezeli nie to same żółtka, i nie radze jaj nie ugotowanych, albo nieusmażonych, oprócz tego ze salmonelle mozna zalpac, to na dodatek są słabiej wchłanialne

[porter]

A ja usłaszłem niedawno w Tv ze jajak SUROWE, bo sa tacy co "piją jajka" wogole nie jest przysfajalne przez organizm.A czy jest to prawda to ja nie wiem,Ale lubie też czasami przekąsić 6-7 :?

[Strongbart]

to jest prawda surowe jajka są prawie wogóle nie przyswajalne, kiedys był taki eksperyment 3 szczury dostawały jajka ugotowane a inne 3 surowe, po paru dniach te pierwsze miały sie dobrze, a te co dostawaly surowe zdechły

[tomek85mazury]

chyba troche za duzo tych jajek jesz