1 odpowiedź w tym temacie

[maciekchn]

Witam cwiczylem cały rok2013, od początku roku nie ćwiczyłem sprawy rodzinne, dostałem brzuch wszystko spadło, i teraz chce powrócić do diety i ćwiczeń ćwiczyłem w domku na ławeczce , pompki , podciągnie na drążku itd, amatorski trening ale ciało się rzeźbiło. teraz cierpię na dolegliwość łokieć tenisisty, czy są jakiekolwiek ćwiczenia jakie mogę robić by troszkę poprawić sylwetkę?

[maciekchn]

aha ;/