Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Treninig i dieta :)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Treninig i dieta :)

Hej ,Potrzebuje jakiegoś planu ćwiczeń na klate i kaloryfer no i oczywiście diety .

Mam 14 lat a do przyszłych wakacji musze sobię wyrobić kaloryferek . Wzrost 181 cm waga 73 kg .

Z góry dziękuje za pomoc

35
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Treninig i dieta :)

poczytaj lepiej tematy podwieszone najpierw

nikt ci tu nic nie ulozy

Fuck regeneration & overtraining

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Treninig i dieta :)

Picek ma racje niema nic na gotowo chcesz coś osiągnąć to na to zapracuj i ułóż se a my pomożemy dopracować trening .

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta dla Pań	Dieta	1 odpowiedź 1742 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy i dieta	Street Workout i Kalistenika	0 odpowiedzi 1631 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na powrót do formy	Dieta	2 odpowiedzi 945 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dobrana do moich mozliwości	Dieta	1 odpowiedź 734 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta na 3300kCal do oceny	Dieta	5 odpowiedzi 3750 wyświetleń	Ponad rok temu przez