2 odpowiedzi w tym temacie

[Kreator]

Hej ,Potrzebuje jakiegoś planu ćwiczeń na klate i kaloryfer no i oczywiście diety .

Mam 14 lat a do przyszłych wakacji musze sobię wyrobić kaloryferek . Wzrost 181 cm waga 73 kg .

Z góry dziękuje za pomoc

[picek200]

poczytaj lepiej tematy podwieszone najpierw nikt ci tu nic nie ulozy

[power12320]

Picek ma racje niema nic na gotowo chcesz coś osiągnąć to na to zapracuj i ułóż se a my pomożemy dopracować trening .