8 odpowiedzi w tym temacie

[Decusatio]

Witam nazywam sie Michal mam 23 lata, zaczelem przygode z silownia 4 miesiace. Jestem w trakcie cyklu (4 tydzien) deka 250mg +tesc ena 250mg co 4 dni 1cm deka 1,5cm tesc na 10 tygodni i wpadlo 2kg. Poradzcie co dozucic, wiem wiem... Mete ale moja przeszlosc byla kolorowa i boje sie o watrobe.ANKIETA:
-Cel-masa/siła
-Typ budowy-ektomorfik
-Staż-4 miesiace
-Przebyte cykle na odżywkach
-Przedbyte cykle SAA-pierwszy cykl! w trakcie deka tesc
-Przeciwwskazania-
-Wiek 23
-Waga 74
-Wzrost 178
-Wymiary:
*obwód ramienia- 36
* obwód klatki- 100
*obwód pasa- 73
*obwód uda- 48
-Obecny trening na siłowni- trening na duze ramiona od EXPERTO
-Inne treningi- jezdze do pracy rowerem 4km
-Aktywność podczas dnia/rodza

Użytkownik Decusatio edytował ten post Ponad rok temu

[23Viper23]

36 i w bicu , 4 miesiace treningu i doping?

temat do zamkniecia raczej

[Decusatio]

Trening od experto praktykuje pierwszy tydziej wiem ze 36 to malo.

[23Viper23]

białko i węgle nazywasz cyklami? przecież to uzupełnienie

[Decusatio]

Poprawilem

[Grammatikk]

Vip odpuść niech sobie dzieci robią krzywdę  zero wiedzy zero stażu zero czegokolwiek a juz chrapka na sylwetkę Mr.Olympia...

 

Takim to nawet pomagać nie ma sensu.

 

Użytkownik Grammatikk edytował ten post Ponad rok temu

[Decusatio]

Zrozumialem ze na tym cyklu mam skonczyc.

[23Viper23]

weź sie za diete i trening a przede wszytskim za dobre jedzenie i pamietaj by sie odblokowac

[pit86]

Zamykam bo żal czytać