Skocz do zawartości


Zdjęcie

Cykl DEKA+ TESC


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
8 odpowiedzi w tym temacie

Decusatio
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Cykl DEKA+ TESC
Witam nazywam sie Michal mam 23 lata, zaczelem przygode z silownia 4 miesiace. Jestem w trakcie cyklu (4 tydzien) deka 250mg +tesc ena 250mg co 4 dni 1cm deka 1,5cm tesc na 10 tygodni i wpadlo 2kg. Poradzcie co dozucic, wiem wiem... Mete ale moja przeszlosc byla kolorowa i boje sie o watrobe.ANKIETA:
-Cel-masa/siła
-Typ budowy-ektomorfik
-Staż-4 miesiace
-Przebyte cykle na odżywkach
-Przedbyte cykle SAA-pierwszy cykl! w trakcie deka tesc
-Przeciwwskazania-
-Wiek 23
-Waga 74
-Wzrost 178
-Wymiary:
*obwód ramienia- 36
* obwód klatki- 100
*obwód pasa- 73
*obwód uda- 48
-Obecny trening na siłowni- trening na duze ramiona od EXPERTO
-Inne treningi- jezdze do pracy rowerem 4km
-Aktywność podczas dnia/rodza

Użytkownik Decusatio edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykl DEKA+ TESC

36 i w bicu , 4 miesiace treningu i doping?

temat do zamkniecia raczej


  • 0

TKWM


Decusatio
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykl DEKA+ TESC
Trening od experto praktykuje pierwszy tydziej wiem ze 36 to malo.
  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykl DEKA+ TESC

białko i węgle nazywasz cyklami? przecież to uzupełnienie


  • 0

TKWM


Decusatio
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykl DEKA+ TESC
Poprawilem
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykl DEKA+ TESC

Vip odpuść niech sobie dzieci robią krzywdę ;) zero wiedzy zero stażu zero czegokolwiek a juz chrapka na sylwetkę Mr.Olympia...

 

Takim to nawet pomagać nie ma sensu.

 

2vkgdie.jpg


Użytkownik Grammatikk edytował ten post Ponad rok temu

Mateusz Pawlak ;)


Decusatio
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykl DEKA+ TESC
Zrozumialem ze na tym cyklu mam skonczyc.
  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykl DEKA+ TESC

weź sie za diete i trening a przede wszytskim za dobre jedzenie i pamietaj by sie odblokowac


  • 1

TKWM


pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykl DEKA+ TESC
Zamykam bo żal czytać

nol9.jpg

www.massagepeter.se




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024